Sisu
- Tõelist ja autentset suhtlust ei toimu
- 1. Mõtle enne kui räägid
- 2. Hoia esirinnas kaastunnet
- 3. Kui sa küsid, kuidas su partneri päev möödus, mõtle seda tõsiselt
- 4. Ütle iga päev üksteisele midagi toredat, palumata
- 5. Räägi sellest, mida nad kardavad, on mures või mures
- 6. Küsi, kas saad aidata
- 7. Tehke soovimatult oma partnerile meeldivaid pisiasju
- 8. Võtke paar aega koos, et arutada, mis on teie mõlema jaoks oluline
Pikaajalised paarid võivad sattuda kiirühendusse.
Sageli lähevad paarid teineteise mõtete ja lausete lõpetamisest kuni tühjade peade tühja täitmiseni, eeldades, et nad teavad, mida nende partner räägib.
Kui te pole ettevaatlik, võib see muutuda nurinateks ja lühikesteks vastusteks ning isegi valedeks eeldusteks.
Kui teil on neid "mittevestlusi", siis helistate sellele lihtsalt.
Tõelist ja autentset suhtlust ei toimu
Varem või hiljem hakkate tundma ühenduse puudumist. Peatu ja mõtle hetkeks.
Millal viimati rääkisite teie ja teie partner millestki sügavast ja autentsest? Kas teie vestlused on tänapäeval sagedamini pealiskaudsed ja piirduvad igapäevase rutiiniga, majapidamise juhtimisega jne?
Millal te viimati rääkisite oma partneriga armastavalt ja rääkisite sellest, mida te mõlemad mõtlesite ja tundsite? Kui see on mõnda aega möödas, pole see hea märk.
Kui tunnete, et teie ja teie partner ei pea sisukaid vestlusi või te ei ole üksteise suhtes piisavalt armastavad ja lahked, on tõenäoline, et teie partner tunneb sama.
Mõlemad võivad olla „takerdunud” rutiini või rutiini, mis on teid lahutanud, isegi seda aimamata. See on halb uudis. Hea uudis on see, et saate selle probleemi mõne väikese muudatusega oma suhtluses partneriga parandada ja muuta teie suhtlus mõlema jaoks armastavamaks, hoolivamaks ja rahuldustpakkuvamaks.
Siin on mõned lihtsad viisid, kuidas olla kõigis suhetes armastavam
1. Mõtle enne kui räägid
Tavalise vastuse asemel peatu ja mõtle korraks ning vasta lahkelt.
Me võime sageli olla liiga järsud, lühikesed või vallandavad.
Veenduge, et teie partner teab, et see, mida nad küsivad/ räägivad, on teie jaoks oluline.
2. Hoia esirinnas kaastunnet
Mõelge, mida teil on öelda ja kuidas teie partner sellesse suhtub.
Pehmenda vastuseid ja ole natuke toredam.
Seda pole raske teha ja sellel on suur erinevus.
3. Kui sa küsid, kuidas su partneri päev möödus, mõtle seda tõsiselt
Võtke aega, et vaadata neile silma ja oodata nende vastust.
Ära vasta, vaid kuula.
See on tõeline võti autentseks suhtluseks.
4. Ütle iga päev üksteisele midagi toredat, palumata
Ma ei räägi pealiskaudsetest “sa näed kena välja” kommentaaridest; sa peaksid seda juba tegema.
Ütle oma partnerile midagi head, mida ta saab kogu päeva endaga kaasa võtta.
Ütle neile, et olete uhke oma töö üle või selle üle, kuidas nad lastega keerulises olukorras hakkama said. Muutke oma partneri päeva, tõstes ta üles ja julgustades teda.
5. Räägi sellest, mida nad kardavad, on mures või mures
Teineteise hirmude ja/või koormiste jagamine on viis teid lähendada.
6. Küsi, kas saad aidata
Ärge eeldage, et teie partner vajab teie jaoks nende asjade parandamist, vajab nõu või isegi teie arvamust.
Mõnikord tahavad nad ainult teie tuge ja julgustust. Igaüks teist on võimekas, terviklik inimene.
Vältige kaassõltuvuse lõksu, lubades üksteisele autonoomiat ning individuaalseid mõtteid ja tegevusi.
Mõnikord on vastus “ei, ära aita”, las see on korras ja ära solvu.
7. Tehke soovimatult oma partnerile meeldivaid pisiasju
Väikesed kingitused; abi kodutöödes, palumata vaheaega, tass kohvi või kaasavõetav eine.
Tooge koju oma partneri lemmikmagustoit, vein või suupiste. Saatke neile tugisõnum pika tööpäeva või projekti ajal. Teid hämmastab, kui väikesed läbimõeldud žestid toovad teie partnerile õnne.
8. Võtke paar aega koos, et arutada, mis on teie mõlema jaoks oluline
Rääkige oma lootustest, unistustest, plaanidest ja plaanidest.
Hinda sageli uuesti, sest asjad muutuvad. Nautige ja nautige lihtsalt üksteise seltskonda ning kasutage seda aega üksteisega ühenduse loomiseks ja armastuse näitamiseks.
Rutiinist või rutiinist välja murdmine võib olla keeruline ja see pole alati lihtne.
Olge kannatlikud üksteise ja iseendaga, sest võite teadmatult libiseda tagasi oma tavapäraste vastuste juurde. Kui te seda teete, helistage üksteisele ja tuletage oma partnerile õrnalt meelde, et töötate nende vanade harjumuste muutmise ja uute loomise nimel.
Üks parimaid viise armastavamaks partneriks olemiseks on soovitada oma abikaasale, et te räägiksite tõeliselt millestki autentsest ja viskaksite sinna meeldetuletuseks mõne lahke ja armastava keele.
Peagi märkate oma suhtlemises muutust, kus te mõlemad võite harjumuse tõttu olla üksteise vastu lahked ja armsad.
See on hea harjumus!