Sisu
- 1. Olge tahtlikud üksteisega ühenduse loomisel
- 2. Kuula kaks korda sagedamini kui räägid
- 3. Ankurdage oma emotsioonid füüsilise puudutuse kaudu
- 4. Harjuta andestamist tõeliselt
Mesinädalate periood on ametlikult tuhmunud. Te kaks ütlesite, et te ei lase kunagi sädemel tuhmuda, aga siin te kavatsete õigete vendade poole ...
"Sa üritad kõvasti seda mitte näidata,
Aga kullake, kallis, ma tean seda,
Sa oled kaotanud selle armastava tunde,
Vau, see armastav tunne,
Sa oled kaotanud selle armastava tunde,
Nüüd on see kadunud, läinud, läinud ... ”
See armastuse tunne ei pea kaduma. Kui sa on kaotasin selle, võib selle kindlasti leida.
Proovige neid 4 nõuannet, et tuua tagasi oma abielu romantika, energia ja säde
1. Olge tahtlikud üksteisega ühenduse loomisel
Nii paljud paarid lihtsalt ootavad, kuni saabub õige aeg, et vestelda ja oma partneriga suhelda. Selle asemel, et oodata hetke löömist, looge hetk ise! Alustage väikesest ja jagage nädalaks või paariks 10 minutit päevas, et kõik maha jätta ja lihtsalt vestelda. Hoidke vestlus kerge, ei pea te kivistunud tundeid üles kaevama, kui te ei näe vajadust. Mõelge neile 10 minutile kui lihtsalt harjutamisele, et saaksite oma vestlusoskustele keskenduda.
Pange telefon maha, lülitage teler välja ja veetke lihtsalt aega koos. Mida rohkem sina harjutada Vestluskunst, seda vähem hirmutav on see, kui on aeg mõtestada. Muutke see aeg oma päeva väärtuslikuks prioriteediks ja vähehaaval märkate, et teie emotsionaalne side tugevneb.
2. Kuula kaks korda sagedamini kui räägid
Võib -olla olete kuulnud ülemängitud klišeed, mis lähevad umbes nii:
"Jumal andis meile kaks kõrva ja ühe suu, et saaksime kuulata kaks korda rohkem kui räägime."
Kuid teate, mis mulle klišeede juures meeldib? Need on sageli ühel viisil, kuju või kujuga tõesed. Suhtes - põrgu, sisse kõik suhted - meil inimestel on kalduvus kalduda asjade isekasse poole. Püüame vestlust kontrollida. Püüame igasse argumenti oma seisukohta arvesse võtta. Püüame tagada, et meie hääl oleks kuuldav.
Kuid iseendale nii palju keskendumise hind on sageli see inimene, kes tunneb end meist nüüd teadlikkuse puudumise tõttu distantseerituna. Abielus on olulisem kui kunagi varem mitte ainult kuulata oma partnerit rääkides, vaid ka teda tõeliselt kuulata. Kui võtate aega, et kuulata, mida neil öelda on ja kuidas nad end tunnevad, saate paremini aru, kes nad on ja mida nad tahavad.
Kui teineteist paremini mõistate, on teie side tugevam kui aastaid. Kõik ainult sellepärast, et otsustasite natuke paremini kuulata. See võib olla ülivõim, kui lubate sellel olla!
3. Ankurdage oma emotsioonid füüsilise puudutuse kaudu
Füüsiline puudutus on võimas ühenduslüli inimeste vahel. Kui seda ei kasutata teie abielus, võib see olla üks põhjusi, miks tunnete end oma partnerist lahus. See ei pea olema seotud ka seksimisega. Käest kinni hoidmine, üksteise kallistamine ja üksteisele õlale hõõrumine kujutavad endast füüsilist puudutust. Igaüks neist lihtsatest füüsilistest žestidest võib veelgi tugevdada teie tundeid üksteise vastu.
Esimesel kohtingul käest kinni hoidmine meenutab teile tulist kirge, mis sel päeval sündis. See äratab teie meele oma alateadlikust käitumisest teie abikaasa suhtes ja on rohkem kooskõlas sellega, kui väga te neid armastate.
Kallistamine ja suudlemine, et alustada ja alustada oma päeva, on veel üks suurepärane füüsiline ankur, mida mõned paarid hakkavad mõne aja pärast ignoreerima. Päeva alustamine ja lõpetamine armastusaktiga on suurepärane viis oma päevade broneerimiseks ja emotsionaalse meele hoiatamiseks teie kahe vahel endiselt seotust.
4. Harjuta andestamist tõeliselt
Paljud abielud takerduvad aastate möödudes pahameele ja vihaga. See üks asi, mida ta tegi 20 aastat tagasi, on abielukultuuris endiselt suur. See tüüp, kellele ta baaris tere ütles, on pärast kõiki neid aastaid ikka mehe silmis okas. Olenemata asjaoludest ei võimalda need vihad kahel inimesel emotsionaalsel tasandil kokku tulla. See paneb üles seinad, mida on pikemal püstitamisel raskem maha lüüa.
Üks viis nende pahameelega ehitatud müüride lammutamiseks on abielus autentselt andestamist harjutada. See võimaldab emotsionaalset lähedust, mis pole kättesaadav neile, kes oma pettumust aasta -aastalt vastu peavad.
Kui armastajate tüli on lõppenud ja olete oma rahu öelnud, liikuge andestava südamega edasi ja olge oma abikaasaga ühenduses.
Loe rohkem:- 4 näpunäidet oma mehega emotsionaalselt ühenduse loomiseks
4 näpunäidet emandaga emotsionaalse ühenduse loomiseks
Järeldus
Emotsionaalse sideme säilitamine kogu eluaegse abielu vältel ei ole lihtne. See nõuab rasket tööd ja tähelepanu detailidele, millest paljud meist tahavad pigem üle hiilida, kui toetuda. Ülaltpoolt saadud näpunäiteid kasutades loodan, et avate üksteise armastuse ja tunnustuse tulvavood. Aja möödudes muutub nende põhimõtete rakendamine üha olulisemaks, seega ärge kunagi ignoreerige oma kohust süüdata leek teie ja teie abikaasa vahel ikka ja jälle.