Sisu
Kui ma mõtlen sõnale tervislik, mõtlen heaoluseisundile; midagi, mis toimib nagu peaks; korralikult kasvada ja areneda; ja olen kindel, et saate lisada veel palju kirjeldusi.
Ma võtan kokku “tervisliku suhte”, öeldes, et see on midagi, mis kasvab, areneb ja toimib nii, nagu see on loodud.
Kuulsin kord kedagi ütlemas, et "suhete loomine" on "kaks inimest, kes suudavad üksteisega suhelda laevas, mis suundub samasse sihtkohta, ”Siin on minu täielik määratlus tervete suhete kohta.
Kaks inimest, kes suudavad üksteisega suhelda, suundusid sama sihtkoha poole, samal ajal kasvades, arenedes ja küpsedes viisil, mis tõstab üksteise elu kvaliteeti ja seisundit. (wow, see on terve suhte pikk määratlus)
Seitse võtit tervete suhete jaoks
Olen isiklikult leidnud seitse võtit, mis töötavad koos meie elus tervete suhete loomiseks.
Tervislik suhe koosneb:
- Vastastikune austus
- Usalda
- Ausus
- Toetus
- Õiglus
- Eraldi identiteedid
- Hea suhtlus
Vastastikune austus
Kui armastus on kahesuunaline, "annad ja saad", siis on ka austus.
Mõnikord arvan, et mu naine võib muretseda meie muidu tervislike suhete rumalate ja kõige tühisemate asjade pärast.
Sellised asjad nagu „milline neist 5 pluusist näeb selle seeliku puhul parem välja?”, Ajal, mil oleme oma vastuvõtule juba hiljaks jäänud. Praegu mõtlen, et "vali juba üks", kuid austuse pärast ütleksin: "punane teeb sinu soengule komplimendi, mine selle juurde (ta paneb ikka sinise selga).
Asi on selles, et me kõik tunneme, et teise inimese tunded, ideed, mured ja reaktsioonid on mõnikord veidi tobedad, olen kindel, et mu naine tunneb mõne minu suhtes samamoodi, aga meie austage üksteist piisavalt, et aktsepteerida meie erinevaid kontseptsioone ja kombeid, ilma et oleksime ebaviisakad, solvavad ja ei arvesta üksteise tunnetega.
Usalda
Midagi, mida on raske saada ja kergesti kaotada. Üks tervisliku suhte samme on partnerite vahelise vankumatu usalduse loomine ja säilitamine.
Kuna enamik meist on saanud haiget, neid on halvasti koheldud, neid on halvasti töödeldud, neil on olnud halbu suhteid või kogenud, kui julm võib maailm kohati olla, ei tule meie usaldus kergelt ega odavalt.
Enamiku meist ei saavuta meie usaldus pelgalt sõnadega, vaid ikka ja jälle enda tõestamisega.
Kõigis suhetes peab olema teatud usaldus, et nad kasvaksid terveks ja töötaksid.
Kui mu naine läheb sõpradega välja ja jääb hiljaks, võin lubada, et mu mõistus täidetakse paljude küsimustega, mis häiriksid mu rahu ja tekitaksid naastes äärmiselt halva tuju. Kas ta kohtus väljas olles kellegi teisega? Kas tema sõber on oma saladuses?
Ehkki võisin hakata teda ilma põhjuseta umbusaldama ja oma ebakindlust suurendama, otsustan seda mitte teha.
Pean olema piisavalt küps, et usaldada, et ta täidab oma pühendumust mulle, olenemata sellest, kas oleme koos või lahus, ning annab talle kasvuruumi, ilma et see mõjutaks meie suhteid minu enda eelduste ja hirmudega, kui ta ei anna mulle vaieldamatuid tõendeid tema umbusaldamiseks.
Usalduse tõttu on meie suhe avatud, vaba, tugev ja kirglik isegi 10 aasta pärast.
Toetus
Toetust võib esineda mitmel kujul ja see on liiga põhjalik, et siin täielikku arutellu minna, kuid on olemas emotsionaalne tugi, füüsiline tugi, vaimne tugi, vaimne tugi, rahaline tugi jne.
Tervislik suhe loob keskkonna, mis on ühtaegu soe ja toetav, kus saame end värskendada ja leida jõudu päevast päeva jätkamiseks. Näiteks;
Mõnel päeval tuli Lonnie koolist pärast väsitavat õpetamispäeva täiesti kurnatuna. Tavaliselt küsin ma: „Kuidas teie päev läks?”, Mis vallandaks päeva jooksul tekkinud murede, pettumuste ja probleemide tõusulaine.
See jätkuks mõnda aega, kui ma lihtsalt kuulan, samal ajal kui Lonnie vabastab oma päeva salvestatud emotsioonid ilma minu kritiseerimiseta ja kohtumõistmiseta.
Pärast lõpetamist kinnitan talle tavaliselt, et ta on suurepärane õpetaja ja teeb lastega imelist tööd, mis näib tema meelt rahustavat.
Toetame üksteist mitmel viisil, mis aitavad meil kasvada ja saavad kasu nii suhtes olemisest kui ka teineteise elust.
See viib meid teineteisele lähemale ja sütitab meie kirg üksteise vastu.
Ausus
Lapsena üles kasvades ütlesime: "Ausus on parim poliitika", kuid täiskasvanuna oleme kõik õppinud tõde varjama. Olgu selleks näo päästmine, kasumimarginaalide suurendamine, karjääris silma paistmine, vastasseisude vältimine - me kõik oleme kaotanud mõne, kui mitte kogu aususe, mis meil oli lapsepõlves.
Filmis “Mõned head mehed” on lõik, kus Jack Nicholase tegelane kohtuprotsessi ajal ütleb: “Tõde, sa ei saa tõega hakkama.”
Mõnikord tunneme me kõik, et teine inimene, kellega oleme ausad, ei suuda juhtunuga toime tulla. Niisiis, oleme sageli vait, kuni nad hiljem teada saavad ja tagajärjed on hullemaks läinud.
Tervisliku suhte üks komponente on ausus või ausus. Peab olema teatud ausus, ilma milleta on suhe düsfunktsionaalne.
Usun, et ausus suhetes on truu iseendale ja teisele inimesele, kellele olete pühendanud oma aega, energiat ja emotsioone.
Kuigi meil võib aeg -ajalt sellest puudu jääda, anname endast parima, et seda üksteise vahel hoida.
Õigluse tunne
Tavaliselt jõuame abikaasaga koju igal õhtul täpselt samal ajal, sest sõit tööle ja tagasi on sama kaugel.
Me mõlemad oleksime väsinud, näljased, mõnevõrra ärritunud päevastest olukordadest ja sooviksime lihtsalt sooja sööki ja sooja voodit.
Kelle ülesanne on nüüd õhtusöök valmistada ja majapidamistöid teha?
Mõned mehed ütleksid ilmselt: "see on tema vastutus, tema on naine ja naine peaks kodu eest hoolitsema!" Mõned naised ütleksid ilmselt: "See on teie vastutus, teie olete mees ja mees peaks oma naise eest hoolitsema!"
Siin ma ütlen.
Olgem ausad ja aitame mõlemad üksteist.
Miks? Noh, me mõlemad töötame, maksame mõlemad arved, otsustasime mõlemad, et ei võta teenijat, ja oleme mõlemad päeva lõpus väsinud. Kui ma tõesti tahan, et meie suhe kasvaks terveks, kas ei peaks me mõlemad seda tööd tegema?
Olen täiesti veendunud, et vastus on jaatav, ja olen seda aastate jooksul tõestanud.
Oh jah, ma proovisin teist teed, kuid see muutis suhte alati stressirohkeks, masendavaks ja pingestab meie sidet, nii et siin on valik. Me võiksime olla õiglased küsimustes, mis on seotud suhtega ja millel on kasvav tervislik või ole ebaõiglane ja jää üksi.
Eraldi identiteedid
Conrad, ma arvasin, et me püüame oma suhetes üheks saada, kuidas saaks meie identiteedi eraldamine aidata luua terveid suhteid?
Mul on hea meel, et küsisite.
See, mida me suhetes sageli teeme, on see, et püüame oma identiteeti sobitada inimesega, kellega oleme, nii et me kaotame enesejälje. See muudab meid tugevalt sõltuvaks kõigist, alates emotsionaalsest toetusest kuni vaimse abini.
See paneb suhtele suure koormuse ja tühjendab teise partneri elu, neelates nende emotsioone, aega jne. Seda tehes muutume neist nii sõltuvaks, et kui me ei ole ettevaatlikud, jääme end lõksu neid suhteid ja ei saa edasi minna, isegi kui see ei tööta.
Me kõik oleme paljuski erinevad ja meie erinevused teevadki igaüks ainulaadseks.
Uskuge või mitte, kuid need erinevused tõmbavad meie partnerid meie poole; mis sa arvad, mis juhtub siis, kui hakkame muutuma just nende sarnaseks? Lihtne, neil hakkab igav ja nad lähevad edasi.
Peate meeldima ja hindama seda, kes te olete, enne kui keegi teid hindab ja teile meeldib.
Sa oled see, kes sa peaksid olema, nii et hoia oma identiteeti, selleks tahavad sinuga seotud inimesed sind. Erinevad ideed, vaatenurgad jne.
Hea suhtlus
See on tõesti naljakas, kuidas me lihtsalt põrkame sõnu üksteise kõrvaklappidest ja nimetame seda suhtlemiseks. Suhtlemine tähendab kuulamist, mõistmist ja reageerimist.
Vaata ka:
On hämmastav, et erinevad sõnad tähendavad erinevatele inimestele erinevaid asju. Võiksite oma partnerile midagi öelda ja tähendada üht, kui ta kuuleb ja mõistab midagi täiesti erinevat.
See, mida me suhtlemisel sageli teeme, on kuulamine, kui teine inimene räägib ruumi jaoks, kuhu hüpata ja anda oma seisukohad ja hinnang olukorrale.
See pole tõeline suhtlus.
Tõeline suhtlus hõlmab suhetes seda, et üks inimene tegeleb konkreetse probleemiga, teine aga kuulab, kuni esimene pool on täielikult lõpetanud, seejärel kordab teine pool kuuldut selgitamiseks ja mõistmiseks enne, kui ta sellele konkreetsele probleemile reageerib.