Sisu
- 1. Ära räägi kodus tööst
- 2. Leia võimalusi stressi leevendamiseks
- 3. Vältige kaklusi igal võimalusel
- 4. Proovige paariteraapiat
Kui olete kellegagi juba mõnda aega abielus olnud, on lihtne näha, kas teie vahel ei lähe asjad äkki nii hästi. Kuigi sellesse olukorda võivad kaasa aidata mitmed tegurid, võib teie töö teie vahel väga külm olla.
Kui märkate oma suhte esimesi märke rasketel aegadel, peaksite veenduma, et teete kõik endast oleneva, et hõlpsasti vältida probleeme. Selleks, et aidata teil oma armastust ja abielu teoks teha, on siin mõned asjad, mida saate teha, kui teie töö kahjustab teie suhteid kallimaga.
1. Ära räägi kodus tööst
Kuigi oma igapäevastest probleemidest tööl rääkimine võib teile mõlemale suurepäraselt stressi leevendada, ei pruugi olla hea mõte neist igapäevaselt oma kodukeskkonnas rääkida.
See on eriti oluline, kui teil on lapsi, kuna see võib neile lisakoormust tekitada.
Üks asi, mida saate teha, et oma abikaasaga endiselt positiivselt suhelda ja närvilisust vältida, on veeta aega väljaspool maja, kus saate lõõgastuda, head veini juua ja rääkida kõigest, mis teid häirib.
Mõlemad tunnete end aeg -ajalt kohtingul olles palju õnnelikumana ning erinev keskkond võimaldab teil keskenduda pigem toredale ajaveetmisele kui selle asemel, et üksteisele stressi tekitada. See aitab teil leida ka paremaid lahendusi ja kuulata üksteise probleeme ja muresid.
Suhte ja töö lahus hoidmine on abielus alati oluline, kuna olete kaks erinevat inimest, kellel on erinevad kohustused.
Hea tava on, et veebipõhine kirjutamisteenus on alati kättesaadav, et saaksite kodus olles osa oma kiireloomulistest töödest delegeerida. Peate teadma, kui keskendute liiga palju oma tööprobleemidele, mitte oma abielu rõõmudele.
2. Leia võimalusi stressi leevendamiseks
Enamik abielus inimesi usub, et nad peaksid tegema kõike koos, kui neil on vaba aeg.
Tõde on see, et tõenäoliselt on teil hobide vastu erinevad huvid ja teil on aeg -ajalt vaja üksinda olemist. Kui teie töö põhjustab kumbki teist stressi ja viite lõpuks oma tööga seotud probleemid oma partneri ette, peaksite kindlasti kaaluma hobi alustamist, mis aitab teil olla loominguline ja stressi maandada.
Mõned head võimalused hõlmavad joogat ja meditatsiooni, võitluskunste, tantsimist ja kõike muud, mis võib aidata teil looduses aega veeta, nagu matkamine ja ratsutamine.
Võite isegi mõnda neist koos oma olulise kaaslasega teha ja aidata teil mõlemal veiseliha lõdvestuda ja rahulikumaks muuta.
3. Vältige kaklusi igal võimalusel
Pane ennast sellesse olukorda. Tuled töölt hilja koju, oled terve päeva üleval olnud, tööl oli palju probleeme ja sa ei jõua ära oodata, millal lihtsalt koju lähed ning riided ja jalanõud ära võtad. Kohale jõudes saate aru, et teie abikaasal on sama halb tuju ja ta ei ole majas süüa teinud ega teinud teatud tööd, mida teil selleks päevaks vaja oli.
Kuna tunnete end närvilisena ja väsinuna, on teil tõenäolisem tüli alustada, eriti sellises olukorras, kus sellel pole põhjust. Selle asemel peaksite oma partnerile teada andma, et teil oli raske päev ja olete ärritunud.
Andke neile teada, et te ei soovi rääkida millestki stressirohkest ja soovite vältida kaklust nii palju kui võimalik, sest see pole lihtsalt seda väärt. Tellige toitu, jooki ja mängige diivanil lamades vana filmi. Veetke vaikne aeg ja laske päeva stressil kaduda.
Mida vähem te oma partneriga ilma põhjuseta tülitsete, seda tõenäolisem on teie abielu pikas perspektiivis välja kujuneda.
4. Proovige paariteraapiat
Lõpetuseks, kui teie kahe jaoks midagi muud ei tööta, peaksite kaaluma paariteraapia proovimist.
Kumbki teist ei tohiks halvaks pidada terapeudi nägemist, kes võib aidata teil abielu toimida, ja te peaksite andma endast parima, et järgida nende juhiseid, et tuua oma suhte säde tagasi ja hoida tööga seotud probleemid laht.
Nii võrgus kui ka kontorites on teie ümber suurepäraseid terapeute, nii et peaksite kõigepealt sellest rääkima ja vaatama, milline variant teie kahe jaoks kõige paremini sobib.
Igal juhul on see samm, mis võib aidata teil leida aega, et tegelikult rääkida sellest, mis teid üksteise töös häirib, ja leida lahendusi, mis aitavad teil abielu päästa ja parandada.
Pange oma abielu toimima
Teie töö võib teie suhtele abikaasaga palju survet avaldada ja peaksite leidma viise töö- ja suhteaegade eraldamiseks. Teie abielu on oluline ja selle töö tegemiseks on kõige olulisem investeerida aega ja vaeva.
Kuidas panete oma abielu toimima, hoolimata probleemidest, mis teie tööst üles kerkivad?