Sisu
- 1. Paljud ajavad vaimse tervise vajadused segi nõrkusega
- 2. Majanduslikud tegurid muudavad asja keerulisemaks
- 3. Peresüsteemide muutmine toob kaasa meeleheite
- 4. Mehed ei pruugi märke ära tunda
- 5. Nad ei pruugi teada, kuhu abi saamiseks pöörduda
- Valgustab meeste vaimse tervise probleeme
Mis oleks parem aeg meeste vaimse tervise teemalise dialoogi avamiseks kui juuni, meeste tervise kuu ja isadepäeva kuu?
Mehed põevad vaimuhaigusi sarnaselt naistega, kuid nad otsivad abi palju vähem. Ravimata jätmise tagajärjed võivad olla traagilised.
Paljud vähemtuntud põhjused, miks mehed ei räägi vaimsest tervisest ja isegi kõhklevad abi otsimast, eksisteerivad siis, kui nad tunnevad end depressioonis, ärevuses või muidu mitte ise. Mõned tulenevad kultuurilistest ootustest, mis ümbritsevad seda, mida tähendab olla mehelik, teised aga raha või ravikindlustuse puudumise tõttu.
Mõnikord ei tunne mehed ära märke, mis näitavad, et midagi on valesti, või teavad, kuhu abi otsida.
Siin on mõned põhjused, miks mehed ei küsi vaimse tervise abi.
1. Paljud ajavad vaimse tervise vajadused segi nõrkusega
Teie aju on organ ja nagu iga teine, võib see haigestuda.
Siiski öeldakse meestele, et füüsilise valu puhul tuleb see "imeda". Kas on ime, et kui nad tunnevad endas ära vaimuhaiguse tunnused, keelduvad nad abi otsimast?
Mõiste “toksiline mehelikkus” viitab sellele, kuidas meie ühiskond kehtestab stereotüübid selle kohta, kuidas mees peaks käituma. Meestele öeldakse, et nad peaksid säilitama stoilise käitumise isegi siis, kui nad seisavad silmitsi purustavate asjaoludega. Poisid kasvavad, vaadates filme, kus kangelased saavad jäsememurde ja muid tõsiseid vigastusi, mitte valupisarate, vaid tarkuse ja naeratusega.
Nad õpivad varakult, et valu tunnistamine on nõrkuse sünonüüm.
Selle stereotüübi muutmine võtab aega, kuid kui te kardate, et teie armastatud mehel võib olla vaimuhaigus, pidage kindlasti arutelu.
- Rahustage neid abi paludes tugevust, mitte nõrkust.
- Jagage lugusid kuulsatest karmidest meestest nagu Dwayne “The Rock” Johnson, kes kirjeldas hiljuti avalikult oma võitlust depressiooniga jne.
2. Majanduslikud tegurid muudavad asja keerulisemaks
Traditsioonilises peresüsteemis läksid mehed välja ja teenisid palga, samal ajal kui naised jäid koju peret kasvatama.
Aastakümneid kestnud palga stagnatsioon on aga muutnud inimeste üha raskemaks ellu jääda ainult ühe sissetulekuga. 40 aastat tagasi sündinud mehed kasvasid üles maailmas, kus nende isad said endale lubada kodu ostmise, isegi kui nad pole kunagi keskkooli lõpetanud. Tänapäeval saavad hakkama palju vähem noori täiskasvanuid, kui nad pole pärit privilegeeritud taustast ja pärinud korraliku summa.
Teadlased on leidnud otsese seose vaesuse ja enesetappude vahel.
Enesetapp on kasvanud nii laialt levinud probleemiks, et tervishoiuteenuste osutajad peavad pidevalt ajakohastama riskianalüüse, et ideid otsida. Kui kardate, et teie armastatud mees kaalub enesetappu, eriti kui ta on hiljuti töö kaotanud või kogenud mõnda muud ebaõnne, õppige märke ja aidake neil abi leida.
3. Peresüsteemide muutmine toob kaasa meeleheite
Tänapäeval kasvas üksikvanema kodudes rohkem mehi kui kunagi varem. Nendes leibkondades kasvanud poistel on suurem risk vaimuhaiguste tekkeks.
Lisaks, kuigi enam ei vasta tõele, et pooled abielud lõpevad lahutusega, teeb seda suur osa. Õigussüsteem muutub aeglaselt ja kohtud hoiavad endiselt vahi all olevate juhtumite suhtes naiste suhtes eelarvamusi.
Lastega kontakti kaotamine võib põhjustada meeste meeleheidet.
4. Mehed ei pruugi märke ära tunda
Mehed väljendavad selliseid häireid nagu depressioon ja ärevus erinevalt kui naised.
Kui naised kipuvad suunama oma leina sissepoole ja kasutavad selliseid sõnu nagu “kurb” või “masendunud”, siis mehed muutuvad tavalisest ärrituvamaks.
Siin on ka teisi vaimse tervise probleemide märke, mida otsida erilises mehes, keda armastate -
- Energiakaotus - energiakadu võib tuleneda paljudest põhjustest, kuid depressioon on tavaline põhjus.
- Huvi kadumine varem nauditavate tegevuste vastu - depressiooni ja ärevusega mehed võivad nädalavahetusel pehmest korvpalliliigast loobuda või jätta pere kogunemised vahele, et jääda koju ja televiisorit vaadata. Samuti kipuvad nad kaotama huvi seksi vastu.
- Viha ja puhangud - Mehi, kes ei tunne ära depressiooni märke, tuleb puhangu vältimiseks sageli käsitseda laste kindadega.
- Aine kuritarvitamine-mehed kipuvad ise ravimeid ja narkootikume ravima. Samuti võivad nad osaleda kõrge riskiastmega käitumises, nagu kiiruse ületamine ja kiirteel autodesse sisse ja välja kudumine.
Kui näete neid märke, rääkige südamest südamesse. Pakkuge neile abi terapeudi või psühhiaatri leidmisel. Kui kardate, et need võivad ennast kahjustada, võite helistada riiklikule enesetapu vihjeliinile ja küsida nõu selle koolitatud nõustajatelt.
5. Nad ei pruugi teada, kuhu abi saamiseks pöörduda
Jagage oma kallimaga ressursse, näiteks seda, kuidas saata sõnumiga 741741 neile anonüümne tugiisik, kellega nad võivad abi saamiseks diskreetselt ühendust võtta.
Kaasake neid arsti vastuvõtule vaimse tervise teenustele suunamiseks ja hoidke nende kätt, kui nad arutavad võimalikke ravimeetodeid.
Valgustab meeste vaimse tervise probleeme
Paljud mehed kõhklevad vaimse tervise probleemidega tegelemisel, kuid see võib oluliselt parandada nende elukvaliteeti.
Kui teie tuttav mees teeb haiget, aidake tal leida taastumiseks vajalikku hooldust. Võite lihtsalt päästa elu.