Sisu
- 1. Kuula tähelepanelikult
- 2. Kontrollige kriitikat
- 3. Püsi teemas
- 4. Anna vahel järele
- 5. Ära keskendu ainult endale
Tõhus suhtlemine abielus hõlmab palju enamat kui lihtsalt rääkimist.
Asi on partneri mõistmises, nende kuulamises, kui teil on abielus lahkarvamusi, ausaks jäämises ning enda ja oma haavatavuse avamises neile.
Seda kõike on muidugi lihtsam öelda kui teha.Tõhusad suhtlemismustrid, mis aitavad teil abielus tekkivaid lahkarvamusi lahendada, võivad koos aastatepikkuste jõupingutustega võtta aastaid.
Ja muidugi on teil kindlasti ka arusaamatusi, mis võivad teie suhteid pingestada. Siiski peate mõistma, et abieluga rahulolu sõltub sellest, kui oskuslikult te oma abikaasaga suhtlete.
Mõnikord võivad teatud olukorrad panna meid uskuma, et meil on küllalt, ja me vastame sellele, andes oma partneritele vaikiva kohtlemise, karmi kommentaari või öeldes sihilikult ebaviisakad asjad, et neile haiget teha.
Kõik see võib suhteid jäädavalt kahjustada.
Soovitatav on olla tasane ja tuvastada peened, ainulaadsed ja lihtsamad viisid abielus tekkivate erimeelsuste lahendamiseks.
Kui olete kellegagi eriarvamusel, ärge lihtsalt jalutage välja; see ainult süvendab lahkhelisid abielus ja tulemus pole kunagi soodne.
Selle asemel looge oma lahkarvamustega abielus välja uued, produktiivsemad suhtlemismustrid ja nautige õnnelikumat suhet.
Selles artiklis on meil mõned ideed, mis pakuvad paaridele korralikku abi, kuidas oma abikaasaga paremini suhelda ja kuidas suhetes tekkivate erimeelsustega toime tulla.
1. Kuula tähelepanelikult
Mõnikord, kui üks partner hakkab liiga palju jagama, võib teil tekkida küsimus: „millal te lõpetate rääkimise, et saaksin teile öelda, mida ma arvan?”
Kui partner on valmis, pole te kuulnud midagi, mida nad pidid ütlema, ega võtnud arvesse, mida nad mõtlesid.
Lihtsalt kuulmine (ja mitte mõistmine) ei kuula partnerit.
Kui te tõesti kuulate, sisestate selle tähenduse, mõistate, mida nad tahavad edasi anda, ja saate seejärel oma mõtteid/nõu anda.
Peate rohkem tähelepanu pöörama väikestele asjadele, nagu kehakeel ja toon, kuna need dikteerivad teie partneri tundeid ja seda, mida nad hetkel mõtlevad.
Kuulamise näitamine on veel üks viis suhtluse parandamiseks.
2. Kontrollige kriitikat
Peate õppima, kuidas lugupidavalt mitte nõustuda.
Kui teil on abielus lahkarvamusi, püüdke vältida isiklikke rünnakuid ja kriitikat. Vältige allakäike, solvanguid ja negatiivset kehakeelt, näiteks silmade pööritamist.
Selle asemel hoidke oma keelt ja tooni õrnana. Näiteks: "Kallis, see on huvitav perspektiiv, aga ma arvan ....." või "Kas sa jagaksid seda minuga veel, ma ei saanud sellest päris hästi aru ..."
Esimese variandiga pakute oma partnerile võimalust arutada, miks nad nii arvavad ja mis selle konkreetse idee on toonud.
Teise variandi puhul pakute oma partnerile võimalust enne tagasiside andmist oma vaatenurk ümber mõelda ja oma viga tuvastada.
Sellega piirate erimeelsusi abielus, saate teada, kuidas teie partneri mõistus töötab, ja lõpuks parandate oma arusaamu üksteisest.
Kriitika paneb inimesed end kaitsma ja piirab ka kuulamisprotsessi, mis võib viia viha ja haavatud tunnete edasise eskaleerumiseni.
3. Püsi teemas
Abielus võimalike lahkarvamuste vältimiseks jääge praegusesse hetke ja jääge käsitletava teema juurde. Oleks väga ebamõistlik tuua vestlusesse vanemaid ja täiesti mitteseotud küsimusi. See lisab ainult kütust asjade rikkumiseks.
Niisiis, kuidas suhelda oma abikaasaga, kui teil on abielus lahkarvamusi?
Soovitage vestlus hiljem lõpetada, eriti kui tunnete end väsinuna, pettunud ja näiliselt ei suuda lõpetada. Aja mahavõtmine aitab teil nii uut perspektiivi omandada kui ka küsimusi küpsemalt arutada.
Pidage meeles, et peate arutama ühte teemat korraga ja austama üksteise võimet vestluses osaleda ja sellele pühenduda.
4. Anna vahel järele
Abielus tekkinud lahkarvamuste ajal pole mõtet lõputult vaielda selle üle, kellel on õigus või vale. Sellega fikseerimine kahjustab alati suhet.
Kui "õigeks" olemine on tähtsam kui abikaasaga armastavalt rääkida, siis lasete probleemil võimuvõitluses kaduma minna.
Pidage meeles, et mõnikord olla suurem inimene ja aeg -ajalt kompromisse teha aitab teie suhteid ainult.
Vaata ka: Miks on armastuses kompromissi vaja teha?
5. Ära keskendu ainult endale
Kui meie elus juhtub midagi olulist, tekib meil kaasasündinud soov jagada selliseid uudiseid ja kogemusi oma lähedastega.
Eeldatavasti suurendatakse seda; selle põnevuse keskel kipume aga keskenduma liiga palju iseendale ja jätame hooletusse oma partneritele küsimuste esitamise või nende ütluste kuulamise.
Teie kaaslase elu on sama märkimisväärne kui teie oma, seega peate veenduma, et saate nendega vahetada ja mitte lihtsalt endast rääkida.
Te ei pea oma suhet lõpetama, sest teie ja teie abikaasa ei suutnud välja mõelda, kuidas üksteisega rääkida.
Abielus tekivad aeg -ajalt lahkarvamused, kuid oluline on see, et töötate need läbi ja mõtlete välja, kuidas tulevikus sarnaste probleemide ilmnemisel toimida.
Suhetes tekivad kindlasti lahkarvamused ja te ei leia alati võimalusi nende lahendamiseks; aga üks asi, mida saate teha, on õppida, kuidas vaidluses viisakalt eriarvamusel olla.
Rakendades neid näpunäiteid, kuidas abielus suhelda, toote kindlasti uue lähenemisviisi üksteisega suhtlemisele.
Keskendudes lugupidavale suhtlemisele, suudate abielus tekkinud lahkarvamusi juhtida, sõprust uuendada, lähedust tunda ja oma abikaasaga tugevamat usaldussidet luua.