Sisu
- Paluge kvalifitseeritud abielunõustaja abi
- Esimene samm. Asi peab lõppema
- Pühendumine aususele
- Pühendumine ausale suhtlusele selle kohta, mis juhtumini viis
- Reetetud abikaasa jaoks
- Reetetud abikaasa enesehinnangu taastamine
- Tehke kindlaks, milline soovite oma uue abielu välja näha
Varem oli avastatud seksuaalsel truudusetusel vaid üks tulemus: abielu lõppes. Kuid hiljuti on eksperdid truudusetust teisiti vaadanud.
Tuntud terapeut dr Esther Perel on avaldanud murrangulise raamatu, Olukord: truudusetuse ümbermõtestamine. Nüüd on truudusetusele vaatamiseks täiesti uus viis, mis ütleb, et paarid võivad selle raske hetke ära kasutada ja kasutada seda oma abielu täiesti uueks suhteks.
Kui teie ja teie partner tahate truudusetusest paranemisega edasi minna, siis siin on raviplaan, mis aitab teil oma abielus avada armastuse, kire, usalduse ja aususe teise peatüki.
Paluge kvalifitseeritud abielunõustaja abi
Sulle ja su partnerile võib abiks olla abielunõustaja juhendamisel asja enne, ajal ja pärast lahti pakkimine.
See inimene aitab hõlbustada valusaid arutelusid, mida te kavatsete pidada, kui uurite, mida see afäär teie elu kontekstis tähendab. Kui te ei soovi terapeudiga nõu pidada, on saadaval palju raamatuid, mis võivad olla abimaterjaliks teie vestlustele abikaasaga.
Esimene samm. Asi peab lõppema
Isik, kellel on afäär, peab selle kohe lõpetama. Filander peab asjad katkestama, eelistatavalt telefonikõne, e -kirja või tekstisõnumi teel.
Neil ei ole hea mõte minna kolmanda osapoolega ise rääkima, hoolimata sellest, kui palju nad üritavad teid veenda, et see on aus, nad ei taha kolmandale osapoolele haiget teha jne. Arvake ära ?
Nad ei saa valida, kuidas see läheb, sest nad on juba piisavalt haiget tekitanud.
Oht, et kolmas osapool püüab võluri suhetesse tagasi meelitada, on suur ning võltsija võib tunda end nõrgana ja alistununa. Asi tuleks lõpetada telefonikõne, e -kirja ja tekstiga. Ei mingit arutelu. Kõik sidemed tuleb lõigata; see ei ole olukord, kus “me võime jääda sõpradeks” on elujõuline valik.
Kui tunnete kolmandat osapoolt, st ta on osa teie sõprus- või kolleegide ringist, peate võib -olla kolima, et ta oma elust välja viia.
Pühendumine aususele
Filandaja peab võtma endale kohustuse olla asja suhtes täiesti aus ja valmis vastama kõikidele abikaasa küsimustele.
Sellist läbipaistvust on vaja, kuna teie abikaasa kujutlusvõime võib vohada ja ta vajab konkreetseid detaile, et oma meelt vaigistada (isegi kui need talle haiget teevad).
Nendel küsimustel tuleb philenduril tegeleda ikka ja jälle, võib -olla isegi aastaid hiljem.
Vabandust, aga see on hind, mida tuleb maksta truudusetuse ja tervenemise eest, mida soovite saavutada.
Võimalik, et võltsija peab leppima sellega, et tema abikaasa soovib mõnda aega juurdepääsu oma e -posti kontodele, tekstidele ja sõnumitele. Jah, see tundub väike ja alaealine, kuid kui soovite usaldust taastada, on see osa raviplaanist.
Pühendumine ausale suhtlusele selle kohta, mis juhtumini viis
See saab olema teie arutelude keskmes.
Abielust lahkumise põhjust on oluline teada, et saaksite selle nõrga koha lahendamiseks uue abielu uuesti üles ehitada.
Kas see oli lihtsalt igavuse küsimus? Kas olete armastusest välja langenud? Kas teie suhetes on väljendamata viha? Kas võlur võrgutati? Kui jah, siis miks ta ei suutnud kolmandale osapoolele ei öelda? Kas olete ignoreerinud üksteise emotsionaalseid ja füüsilisi vajadusi? Kuidas on teie sidetunne?
Põhjuste arutamisel mõelge võimalustele, kuidas neid rahulolematuse valdkondi parandada.
See on olukord, kus võltsija ei saa abikaasale näpuga näidata ega süüdistada teda eksimise põhjusena.
Paranemine saab toimuda ainult siis, kui võltsija vabandab oma abikaasaga tekitatud valu ja kurbuse pärast. Nad peavad ikka ja jälle vabandama, iga kord, kui abikaasa väljendab oma haiget.
See ei ole hetk, mil philender ütleb: "Ma olen juba tuhat korda vabandust öelnud!". Kui nad peavad seda 1001 korda ütlema, on see tee tervenemise poole.
Reetetud abikaasa jaoks
Arutage seda asja haavamiskohast, mitte vihast.
On täiesti õigustatud vihastama oma eksitava abikaasa peale. Ja kindlasti saate seda ka esimestel päevadel pärast afääri avastamist. Kuid mida aeg edasi, seda kasulikum ja tervendavam on teie arutelu, kui lähenete neile haiget saanud, mitte vihase inimesena.
Teie viha, kui seda pidevalt väljendatakse, aitab teie partnerit ainult kaitsele panna ega tõmba temast välja empaatiat.
Kuid teie haav ja valu võimaldavad tal teie ees vabandust ja lohutust pakkuda, mis aitab palju tõhusamalt abielus sellest raskest hetkest üle saada.
Reetetud abikaasa enesehinnangu taastamine
Olete haavatud ja kahtlete oma soovitavuses.
Abielu uue peatüki tagasinõudmiseks peate taastama oma enesehinnangu, mis on teie abikaasa tegudega löögi saanud.
Selleks harjutage selget ja intelligentset mõtlemist hoolimata tugevatest emotsioonidest, mida praegu tunnete.
Uskuge, et teie abielu on väärt päästmist ja olete väärt armastust, mida teie abikaasa soovib teiega uuesti süttida. Tea, et taastud, isegi kui see võtab aega ja tuleb ette raskeid hetki.
Tehke kindlaks, milline soovite oma uue abielu välja näha
Sa ei taha lihtsalt abielluda. Soovite abielu, mis oleks õnnelik, sisukas ja rõõmus.
Rääkige oma prioriteetidest, kuidas neid saavutada ja mida tuleb muuta, et teie abieluelus oleks fantastiline teine peatükk.