Sisu
- 1. Kõigepealt pidage meeles, kellega abiellusite
- 2. Teiseks olge oma abikaasa suhtes sama lahke ja tõeliselt viisakas
- 3. Järgmisena looge silmside
- 4. Lõpuks, kui teie teha hakata uuesti rääkima, oodata karedat vett
Jason on 40ndate keskel töökas kinnisvaramaakler. Tema lojaalne naine Tabitha toetas aastaid Jasonit, kui ta oma firmat ehitas, ning naine lahkus hiljuti oma tööst, et keskenduda lapsevanemale ja kodustele. See peaks olema nende abielus meeldiv aeg, kuid Jason töötab sageli hilja ja koju jõudes on Tabitha kusagil mujal: telefonis, hoolitseb haige naabri eest, viib oma klassi lapsed voodisse. Ta on kõikjal, kus teda vaja on, kuid pole kohta, kus Jason on.
Abielu alguses oli aeg, mil Jason ja Tabitha vaidlesid tuliselt Jasoni pikkade tööpäevade üle. Tabitha tuli koju ja tegi õhtusöögi ning kui Jason saabus, siis tundide pärast tabas pettunud Tabitha teda süüdistustega selle kohta, kus ta oli. Jason süvendaks konflikti oma vihapurskega, sest ta oli kurnatuse tõttu nurka pannud. Igaüks neist, pettunud ja pettunud, loobus probleemide lahendamisest. Nende armastatud jahtus pingelisesse vaikusesse. Nad nägid head välja, ütlesid, et neil on kõik korras, sest midagi muud pole mõtet öelda.
Jason on liiga uhke, et tunnistada, et talle teeb haiget see, kuidas naine teda kunagi ei vaata, nii et ta keskendub oma tööle ja ignoreerib tema üksindust. Tabitha jõupingutused on käed rüpes, mistõttu taandub ja loob omaette elu. John Gottman oma raamatus, Seitse põhimõtet abielu toimimiseks, võib kirjeldada seda paari kui emotsionaalselt lahutatud. Kuna nad on demoraliseerunud suutmatusest probleeme lahendada, on nad alla andnud ja taandunud paralleelsesse ellu. Jason ja Tabitha võivad oma külma vaherahu ajal olla rohkem hädas kui abielu, kus on lahtisi kaklusi, sest paar, kes tülitseb, võib siiski olla kindel, et suudab probleeme lahendada. Mis aitab paaril, kes võitleb, ei pruugi aidata külma sõja paari nagu Jason ja Tabitha. Mis siis võiks?
Siin on neli sammu, mis võivad pakkuda väikese ühendustee
1. Kõigepealt pidage meeles, kellega abiellusite
Tabitha võib mõelda Jasonile mitte võõrana, vaid inimesena, keda ta armastas. Ta võib mäletada Jasonit, kelle silmad olid huvitatud ja ihaldatud tema vastu. Mis tõmbas sind oma väljavalitu poole? Kas see oli huumor? Iseloomu sügavus? Keskendunud usaldus? Kui seda inimest mäletate, saate oma kallima poole soojendada ja loomulikult liikuda.
2. Teiseks olge oma abikaasa suhtes sama lahke ja tõeliselt viisakas
Nagu olete barista jaoks, avab inimene, kelle jaoks hoiate, ukse. Ole heategevuslik. Heategevust peetakse tavaliselt suuremeelsuseks vaeste suhtes, kui midagi, mida antakse kannatanule vabalt. Mõelge oma abikaasale oma kõige läbimõelduma ja hoolikama tähelepanu pööramisele. Sel viisil aitate oma abikaasal meeles pidada sina.
Vaata ka: Mis on suhete konflikt?
3. Järgmisena looge silmside
Näe oma armukest tõesti. Tervitage inimest silmade või sõbraliku terega, kui ta tuppa siseneb. Tabitha võib mäletada sügavat täitvat armastust enda sees: erootilist, sensuaalset, jumaldavat, sellist, mis voolab tema silmist nagu jõgi, et kohtuda tema igatsuse tühja kaevuga.
4. Lõpuks, kui teie teha hakata uuesti rääkima, oodata karedat vett
Ütlemata mõtete ja tunnete tamm võib avaneda ning kui see juhtub, kuulake ja võtke oma abikaasa kaebusi ja taotlusi tõsiselt. Võtke omaks avatuse ja õigluse vaim. Praegu ei ole õige aeg kaitseks. Dr Gottman on soovitanud, et eriti mehed saavad kasu oma naise kaebuste eest vastutamisest. Ole avatud; ära vaidle; aktsepteerige oma osa probleemis. Jason ei arvestanud Tabitha kaebustega, et ta töötab laupäeviti. Kuigi ta ei räägi enam, võib ta siiski tunda tema pettumust. Ta saab oma võitlusi kinnitada ja tunnistada, eriti iseendale, et saab hakkama paremini kui tal on.
Emotsionaalse eraldumise pinge murdmiseks ja dialoogi avamiseks võib vaja minna paariterapeudi abi. Sel ajal, kui sellest aru saate, suunake end tagasi sõpruse juurde. Pidage meeles inimest, kellega abiellusite, looge silmsidet, öelge häid sõnu, viibige läheduses ning kuulake oma partneri kaebuses ja võtke see enda eest vastutama.