Sisu
- Kas keegi teine võib sind õnnelikuks teha?
- See on kultuurimüüt, et teine inimene võib meid õnnetuna tunda
"Kui me abiellusime, olin ma eeldusel, et tema on lahendus."
"Ma tõesti arvasin, et ta teeb mind õnnelikuks ja arvasin, et saan teda muuta."
"Me keskendusime nii palju pulmadele, see, miks me abiellusime, oli teisejärguline."
"Ma abiellusin, sest olin 33 -aastane ja seda tegid sel ajal kõik minu ümber."
"Ma ei seadnud kunagi kahtluse alla ühiskondlikku veendumust, et kellegagi koos olemine on parem kui üksi ... et abiellumine on parem kui lahutatud. Ma lihtsalt ei näe seda enam nii. ”
Need on klientide tõelised avaldused.
Kas keegi teine võib sind õnnelikuks teha?
Varasest peale on teid üle ujutanud arusaam, et teisel inimesel on võime teid õnnelikuks teha. Nägite seda filmides (mitte ainult Disney omad!), Lugesite ajakirjadest ja raamatutest ning kuulsite seda laulu järel. Sõnum, et keegi teine teeb teid õnnelikuks, on puuritud teie alateadvusse ja integreeritud teie uskumussüsteemidesse.
Selle arusaamatuse probleem on see, et vastupidine rullib peaaegu alati oma koledat pead. Kui usute, et keegi teine teeb teid õnnelikuks, siis peate uskuma ka vastupidist, et teine inimene võib teid õnnetuks teha.
Nüüd ma ei ütle, et inimesed, kellega ma töötan, pole tegelikult sageli õnnetud. Nemad on.
Vaatame siiski selle eelduse kapoti alla, et meie heaolu ja armastuse tunde võtame hoopis teisest inimesest.
Rääkisin kliendiga, nimetagem teda Johniks. John tunnistas mulle, et abiellus 30 -ndates eluaastates, kuna tundis survet seda teha. Niisiis, ta kohtus daamiga ja armastas teda, nii et abiellus temaga. Kuue aasta pärast oli suhtlustase peaaegu olematu. Nad lahutasid aasta, elasid erinevates linnades ja nägid üksteist kord kuus. Aasta pärast ütles Johni endine naine Christy, et ei taha temaga enam koos olla. Salaja oli John vaimustuses! Ta oli nii kergendatud ja õnnelik.
Seejärel kogus John julguse teise naise välja kutsuda. Johni rõõmuks ütles ta jah. Nad hakkasid kohtama ja 6 kuu pärast ütles uus tüdruk Jen Johnile täpselt samad sõnad. "Ma ei taha enam sinuga olla".
John oli laastatud! Ta sattus sügavasse ja tumedasse depressiooni, mis kulmineerus enesetapukatsega. John teadis, et vajab abi.
Ta hakkas seminaridel käima ja raamatuid lugema. Lõpuks kohtus ta teistsuguse paradigmaga enda ja oma suhete kohta. John nägi, et naised ei põhjustanud tema reaktsiooni erinevust. Just see, kuidas ta nendest naistest mõtles, lugu ja tähendus, mida ta iga naisega seostas, õhutas tema täiesti polariseeritud reaktsioone. Lõppude lõpuks ütlesid need naised talle täpselt sama. Esimest korda oli ta õnnelik. Teisel korral oli ta nii kurb, et üritas endalt elu võtta.
Vaata ka: Kuidas leida oma abielust õnne
See on kultuurimüüt, et teine inimene võib meid õnnetuna tunda
Paljud inimesed usuvad, et teised inimesed võivad panna nad tundma midagi, näiteks ebaõnne, on lihtsalt teaduslikult ebatäpne ja on aluseks paljudele asjatutele süüdistustele, häbistamisele ja lõpuks emotsionaalsetele kannatustele.
Mõelge oma suhetele tagasi. Kas teil polnud isegi suhte alguses viha, tüdimuse või kurbuse hetki? Järelikult, kas olete kunagi olnud kuskil, kus tundsite end rahulikuna, rõõmsana ja ühendatuna, isegi kui seal polnud kedagi teist?
Kutsun teid üles märkama enda meeleolu vältimatuid kõikumisi. Kas olete tõesti iga sekund päevas õnnetu? Te võite seda arvata, aga kas see on nii tõesti mis toimub?
Nüüd, kuigi õnnetunne tekib seestpoolt (tavaliselt alateadlikult), ei tähenda see, et peaksite kellegagi koos püsima.
Ma ei ütle ka, et see kõik on teie peas. Suhetes juhtub tõelisi asju: petmine, füüsiline vägivald, vaimne väärkohtlemine, tragöödia jne. Neid asju tõesti juhtub.
Tahan siinkohal rõhutada seda, et kui me kellegagi (või armastusest) kukume, toimub see meie sees, meie endi mõtetes, kehas ja biokeemias.
See on asjakohane, sest selle väljapoole suunatud olemuse nägemiseks kulub vaid üks inimene.
Vaja on ainult ühte partnerit, et mitte tähtsustada tema harjumuspärast mõtlemist oma partneri ja abielu üle.
Vaja on vaid ühte inimest, kes ei tegutse ega reageeri oma harjumuspärasel viisil, et muutus toimuks.
Mõte, mis meile tuleb, on teistsugune kui see, mida me teeme. Jälle on lootust õnnele. Teil on sisemisi ressursse, et seda järjekindlamalt uuesti kogeda, koos partneriga või ilma.