Sisu
- 1. OOTUS: Minu partner täiendab mind! Nad on minu teine pool!
- REAALSUS: Olen üksi terve inimene
- 2. OOTUS: Ma peaksin olema oma partneri maailma keskpunkt
- REAALSUS: Minu elukaaslasel ja mul on terve, täisväärtuslik elu
- 3. OOTUS: Terve suhe peaks olema kogu aeg lihtne
- REAALSUS: Elus on tõusud ja mõõnad, kuid me elukaaslasega suudame neid üle elada
- 4. OOTUS: Kui mu partner mind armastaks, muutuksid nad
- REAALSUS: Ma armastan oma partnerit selle eest, kes nad on ja kelleks nad saavad
Me elame ühiskonnas, mis keskendub suurel määral “ideaalse” romantilise suhte leidmisele. Filmidest televisioonini ja laulusõnadeni pommitavad meid sõnumid selle kohta, milline peaks armastus välja nägema, mida peaksime oma partneritelt ootama ja mida see tähendab, kui meie suhe neid ootusi ei täida.
Kuid igaüks, kes on olnud suhtes, teab, et tegelikkus tundub sageli hoopis teistsugune kui need täiuslikud armastuslood, mida näeme ja kuuleme kõikjal enda ümber. See võib jätta meid mõtlema, mida meil on õigus oodata ja kas meie suhted on üldse head ja terved? Ja kui loodame luua terveid ja rahuldustpakkuvaid romantilisi suhteid, on oluline olla suhtes realistlik ootuste ja tegelikkuse suhtes.
Lugege edasi, et saada lisateavet suhete väärarusaamade suurimate ootuste ja tegelikkuse kohta suhetes ja miks on oluline need lahti lükata.
1. OOTUS: Minu partner täiendab mind! Nad on minu teine pool!
Selles ootuses tunneme end lõpuks „ühega” kohtudes täieliku, tervikliku ja õnnelikuna. See ideaalne partner täidab kõik meie puuduvad tükid ja korvab meie puudused ning me teeme sama nende jaoks.
REAALSUS: Olen üksi terve inimene
See kõlab klišee, kuid te ei leia kunagi õiget inimest, keda armastada, kui te pole tervik. See ei tähenda, et teil pole probleeme ega tööd endaga tegeleda, vaid pigem seda, et vaatate enda poole, et rahuldada oma kõige olulisemad vajadused.
Te ei sõltu teisest inimesest, et tunnete end kehtiva ja väärilisena - võite leida selle tunde enda seest ja enda loodud elust.
2. OOTUS: Ma peaksin olema oma partneri maailma keskpunkt
See on ootuse "nad täidavad mind" tagurpidi. Selles ootuses muudab teie partner kogu oma elu, et kogu tähelepanu ja ressursid teie peale koondada.
Nad ei vaja väliseid sõpru, väliseid huve ega aega iseendale - või vähemalt vajavad nad neid asju ainult väga piiratud koguses.
REAALSUS: Minu elukaaslasel ja mul on terve, täisväärtuslik elu
Teil kõigil oli enne kohtumist elu ja teil tuleb neid elusid jätkata, kuigi olete nüüd koos. Kumbki teist ei vaja, et teine oleks täielik. Pigem olete koos, sest suhe parandab teie elukvaliteeti.
Partner, kes eeldab, et loobute kõikidest välistest huvidest ja sõprussuhetest, keskendudes neile, on partner, kes soovib kontrolli saada ja see pole üldse tervislik ega romantiline asi!
Selle asemel toetavad partnerid terves suhtes üksteise väliseid huve ja sõprussuhteid isegi siis, kui nad koos elu loovad.
3. OOTUS: Terve suhe peaks olema kogu aeg lihtne
Seda võib kokku võtta ka kui “armastus võidab kõik”. Selles ootuses on “õige” suhe alati lihtne, konfliktivaba ja mugav. Teie ja teie partner ei ole kunagi eriarvamusel ega pea läbirääkimisi pidama ega kompromisse tegema.
REAALSUS: Elus on tõusud ja mõõnad, kuid me elukaaslasega suudame neid üle elada
Miski elus pole kogu aeg lihtne ja see kehtib eriti suhete kohta. Kui arvate, et teie suhe on raskuste või konflikti esimeste märkide korral hukule määratud, võib teil olla suhe, mis võib teile kasulik olla! Kuigi vägivald ja liigsed konfliktid on punased lipud, on tõsiasi, et igas suhtes tuleb ette lahkarvamusi, konflikte ja aegu, mil peate tegema kompromisse või pidama läbirääkimisi.
Teie suhe pole tervislik mitte konflikti olemasolu, vaid see, kuidas teie ja teie partner seda lahendate.
Läbirääkimiste õppimine, heade konfliktide lahendamise oskuste kasutamine ja kompromissid on tervisliku ja pikaajalise suhte loomisel võtmetähtsusega.
4. OOTUS: Kui mu partner mind armastaks, muutuksid nad
See ootus kinnitab, et saame julgustada kedagi, keda armastame, konkreetsel viisil muutma ja et nende valmisolek seda näitab, kui tugev on nende armastus.
Mõnikord on see partneri valimine, keda peame „projektiks” - keegi, kes usub või teeb asju, mis on meie arvates problemaatilised, kuid keda me usume, et saame muuta „paremaks” versiooniks. Selle kohta on näiteid kogu popkultuuris ja eriti naisi julgustatakse valima mehi, keda nad saaksid „reformida” või ideaalseks partneriks kujundada.
REAALSUS: Ma armastan oma partnerit selle eest, kes nad on ja kelleks nad saavad
Inimesed muutuvad aja jooksul, see on kindel. Ja on oluline toetada oma partnereid elumuutuste tegemisel, mis parandavad iseennast ja tugevdavad meie suhteid.
Kuid kui te ei suuda oma partnerit sellisel hetkel armastada, nagu te arvate, ja usute selle asemel, et nende tugevam armastamine põhjustab neil põhimõttelisi muutusi, ootab teid pettumus.
Partneri aktsepteerimine sellisena, nagu ta on, on tervisliku ülesehituse põhikomponent.
Oodata partneri muutumist armastuse tõestusena - või vastupidi, oodata, et ta kunagi ei kasva ja ei muutu - on karuteene teie partnerile, teie suhtele ja iseendale.