Sisu
- 1. Võtke vastutus
- 2. Pühenduge protsessile
- 3. Pühenda erilisi jõupingutusi, et veeta rohkem aega oma abikaasaga
- 4. Taastage intiimsus ja kiindumus
Iga abielu tabab karmi kohta, kuid kui teete kõvasti tööd, saab selle parandada. Või nii meile öeldakse.
Kahjuks ei saa te mõnikord, ükskõik mida te teete, lihtsalt hakkama. Teisest küljest, mõnikord, kui teete seda, mida peaksite, investeerite kogu oma armastuse ja energia oma suhtesse, saate oma pingutuste eest tasu.
Niisiis, kuidas oma abielu parandada, kui see takerdub ummikusse või tabab täiuslikku tormi? Siin on mõned näpunäited, mis võivad teie elu muuta
1. Võtke vastutus
Enamik meist vihkab seda osa, eriti kui olete lahutuse või lahutuse äärel. Me eelistame süüdistada teist osapoolt selles, mis meie suhetes võis kummaliseks minna.
Me ei ütle, et te ei saanud haiget või et teile ei tehtud ülekohut. Ausalt öeldes pole palju juhtumeid, kus ainult üks abikaasa on halb, teine aga pühak.
Seetõttu, olenemata sellest, mis juhtus, et teie abielu kriisi sattus, on tõenäoline, et on asju, mida tegite või tegite, mis aitasid kaasa suhete raskustele.
Ja just sellele peaksite keskenduma oma esimese sammuna oma abielu parandamisel. Suur või väike, peaksite võtma vastutuse oma probleemi osa eest.
Esitage endale küsimusi oma iseloomu, temperamendi ja tegude kohta. Kas sa olid tõsi? Kas sa olid lugupidav? Kas te nagistasite rohkem, kui see oli hädavajalik? Kas teadsite, kuidas oma vajadustest ja kaebustest teada anda? Kas väljendasite armastust ja hoolivust? Kas kontrollisite oma tuju või oli teil kombeks rahulolematuse korral pursata solvangute laviini?
Kõik need ja palju -palju muud on küsimused, mida peaksite endale iga päev esitama oma uue tervisliku abielu suunas. Esimene asi on tunnistada ja aktsepteerida oma vigu ja vigu. Kui olete seda teinud, võtke oma tegude eest vastutus. Ja siis jagage neid teadmisi ja otsuseid oma abikaasaga avameelses, kuid heas vestluses.
2. Pühenduge protsessile
Kui olete tegelenud probleemidega, mille lahendamine oli teie, ja kui andsite vande, et muuta oma viise asjade toimimiseks, peate pühenduma protsessile endale.
Ees on pikk tee, ärge laske end lihtsa lahenduse lubadustest petta. Uuringud on näidanud, et paaridel, kes on valmis pühenduma vajalike muudatuste tegemisele, on palju suurem võimalus oma abielu päästa.
Kuidas see praktikas väljendub?
Ole valmis oma igapäevaseid harjumusi muutma ja määrama piisavalt aega oma abielu kallal töötamiseks. See tähendab mõnda asja. Teil on vaja aega oma enesearengu ja suhtlemisoskuse kallal töötamiseks, võib-olla mõne enesearendamise raamatu lugemiseks. Samuti peaksite külastama paaride terapeudi, kes juhendab teid protsessi käigus.
3. Pühenda erilisi jõupingutusi, et veeta rohkem aega oma abikaasaga
Lõpuks, mis on ilmselt selle sammu kõige lõbusam osa - peaksite pühendama erilisi jõupingutusi, et veeta rohkem aega ja kvaliteetsemat aega peamiselt oma abikaasaga. Vaadake, kas leiate uusi ühiseid huvisid. Veetke õhtud ilma arvutite ja telefonideta, ainult kahekesi. Jalutage, minge kinno ja võrgutage üksteist.
Jätke kindlasti nii palju ebaolulisi ülesandeid kõrvale, kuni teie suhe on korras ja taas toimib.
4. Taastage intiimsus ja kiindumus
Abieluprobleemide korral üks esimesi abieluaspekte on intiimsus. See kehtib nii magamistoas toimuva kui ka igapäevase kiindumuse, kaisutuste, suudluste ja kallistuste vahetamise kohta. See on mõistetav, eriti naiste jaoks, kellel on raske lahutada ja eraldada füüsilist intiimsust suhte üldisest toimimisest.
Intiimsuse taastamine teie abielus on selle plaani oluline punkt. Nagu eelmisedki, nõuab see palju ausust, avatust ja pühendumist. Ja see peaks tulema ka palju lihtsamalt pärast varasemate sammude eest hoolitsemist. Ei mingit survet, võtke see nii aeglaselt kui vaja ja alustage seejärel avatud vestlusega selle osakonna võimalike probleemide kohta.
Väljendage oma eelistusi voodis, olge avatud, mis teile meeldib ja mis ei meeldi, mida soovite ja mida vajate. Kasutage võimalust, et mitte ainult taastada oma füüsiline intiimsus, vaid ka kujundada see ümber nii, et olete mõlemad maailma tipus. Võtke oma igapäevaseks ülesandeks kiindumuse vahetamine mingil füüsilisel kujul, olgu see siis õrn suudlus tööle minnes või meeleheitlik seks enne magamaminekut. Ja teie abielu võib kuulutada päästetud juhtumiks!