Sisu
- Mis on keto dieet?
- Kuidas keto mõjutab seksiisu?
- 1. Hormonaalne tervis
- 2. Aju keemia
- 3. Tervis ja heaolu
- Muud viisid keto võivad aidata intiimsust
- Keto on nii kaalulangusdieet kui ka afrodisiaakum
Tervise- ja heaoluvaldkonnad on üle võtnud uue toitumissuundumuse ning see hõlmab palju rasva söömist. Kõnealune dieet on ketogeenne dieet, mida tuntakse ka kui keto. Advokaadid ütlevad, et see on parim asi kehakaalu langetamiseks, aju terviseks ja haiguste ennetamiseks.
Kuid kas teadsite, et see võib olla kasulik ka teie seksuaalelule ja abieluõndsusele?
Mis on keto dieet?
Keto dieet on madala süsivesikusisaldusega ja kõrge rasvasisaldusega dieet.
Mis eristab seda dieeti teistest moehullustest, on see, et selle on välja töötanud meditsiinieksperdid ja teaduslikult tõestatud, et see muudab ainevahetust. Kui inimesed järgivad keto dieeti, lähevad nende kehad suhkru põletamisest üle kütusepõletuseks.
Seda ainevahetuse muutust nimetatakse ketoosiks.
Kui keegi on ketoosis, põletab tema maks rasva, moodustades happelisi molekule, mida nimetatakse ketoonideks. Seejärel ringlevad ketoonid verd, kust nad sisenevad ajusse, südamesse ja lihasrakkudesse, et neid energiaks kasutada. Rasvapõletusrežiim, mis juhtub ketoosi korral, toob kaasa ka olulise kaalulanguse.
Kuid keto dieet ja ketoos pakuvad tervisele kasu, mis ületab pelgalt rasvapõletuse.
Kuidas keto mõjutab seksiisu?
Üks keto dieedi märkimisväärne eelis on tervislikum sugutung.
Madal sugutung on seotud stressi, terviseprobleemide, meeleoluhäirete ja hormonaalse tasakaalustamatusega. Kahjuks võib režiimis mitte viibimine liiga kaua põhjustada intiimsusprobleeme ja koormata teie abielu.
Selle probleemi lahendamine oma arstiga on hea mõte, eriti kui see mõjutab teie heaolu. Ka üldise tervise eest hoolitsemine võib aidata. Keto on üks viis, kuidas sellega alustada.
Tulemused ilmnevad paratamatult magamistoas ja siin on, kuidas -
1. Hormonaalne tervis
Meie hormoonidel on tohutu osa meie üldises tervises ja heaolus, aga ka meie seksiisu. Igasugune stressist või haigustest tingitud tasakaalutus põhjustab paratamatult hormonaalseid probleeme.
Üks hormoon, mis võib tasakaalustamatuse korral probleeme tekitada, on insuliin.
Kõrgenenud insuliinitase või insuliiniresistentsus põhjustab kõige sagedamini muid hormonaalseid probleeme, eriti naistel.
Näiteks näitavad uuringud, et liiga palju insuliini suurendab naiste testosterooni ja vähendab östrogeeni. Ketogeenne dieet aitab vähendada insuliini ja parandada insuliinitundlikkust, mis võib parandada kõrgenenud insuliiniga naiste hormonaalset tervist.
2. Aju keemia
Teie aju on teie kõige olulisem suguorgan.
On teada, et meeleoluhäired, nagu depressioon, mõjutavad sugutungit negatiivselt. Kõik muud aju mõjutavad probleemid peavad kindlasti sama tegema. Selle põhjuseks on asjaolu, et kõik need heaolu hormoonid tekivad ajus ja see organ kontrollib ka kogu keha hormoonide tootmist.
Ketogeenne dieet mõjutab aju keemiat tõeliselt tugevalt. Ketoonid suurendavad teadaolevalt ajurakkude energiatootmist. Uuringud näitavad ka, et keto suurendab ajus serotoniini ja dopamiini.
Neurotransmitterid on vajalikud meeleolu saavutamiseks.
3. Tervis ja heaolu
Keto dieet on efektiivne kehakaalu langetamiseks, vere glükoosisisalduse kontrollimiseks, insuliiniresistentsuse, kroonilise põletiku, südame -veresoonkonna tervise ja nii edasi. Dieedi laiaulatuslik positiivne mõju tervisele võib aidata teil end füüsiliselt ja emotsionaalselt paremini tunda.
Suurema tervise ja heaolu korral paraneb kindlasti ka teie sugutung.
Muud viisid keto võivad aidata intiimsust
Lisaks tervise ja heaolu parandamisele tervislikuma seksiisu jaoks võib keto aidata paaridel ka mitmel muul viisil uuesti ühendust luua. See dieet nõuab palju planeerimist ja kodust toiduvalmistamist.
See annab paaridele võimaluse veeta rohkem aega ühiste toitude valmistamiseks ja söömiseks. Ühise eesmärgi jagamine keto dieedil on veel üks viis, kuidas paarid saavad keskenduda üksteise parandamisele ja üksteise abistamisele.
Keto on nii kaalulangusdieet kui ka afrodisiaakum
Kuigi keto on enamasti tuntud kui kehakaalu alandav dieet, võib seda pidada ka aphrodisiac-dieediks. See on lihtsalt sellepärast, et keto tegeleb paljude probleemidega, mis võivad mõjutada inimese sugutungi.
Keto aitab inimestel emotsionaalsel tasandil ühendust luua.
Parema tervise nimel madala süsivesikusisaldusega teekonnale minek võib kindlasti aidata paaridel ühendust luua ja oma abielule rõõmu tagasi tuua, sest paarid, kes koos ketoid teevad, jäävad koos.