Sisu
Sõprussuhete ja armusuhete üks rahuldustpakkuvamaid eeliseid on luua sügavamal tasandil ühendus oma partneri või sõpradega.
Kui tunneme oma sidet nendega, keda armastame, tunneme täielikku rõõmu sellest, et oleme hinnatud inimene, kellel on maailmas tähtis koht.
See sidetunne on meie heaolu lahutamatu osa. See tuletab meile meelde, et meie elul on mõte; see kaitseb meid üksinduse eest ja tõestab meile, et me kõik oleme osa inimkonna perekonnast.
Emotsionaalse ühenduse loomine oma partneriga on armumise protsessi oluline osa ja see juhtub sageli loomulikult, kui veedate koos partneriga aega, et neid avastada ja kuidas nad ümbritsevat maailma tajuvad.
Oma vaateid jagades põimite suhetesse selle emotsionaalse seose, mis on üks tüübist, mis hoiab teie armusuhte maandatud ja hoiab ära lendamise isegi lahkarvamuste ja muude vähem õnnelike hetkede ajal. kõik abielud.
Aga mis siis, kui teil on probleeme oma abikaasa või partneriga emotsionaalselt ühenduse loomisega?
Teate, et olete armunud, ja soovite veenduda, et see armastus jääb tugevaks. Te teate, et emotsionaalne side abielus ja suhetes on sama oluline kui füüsiline.
Niisiis, kuidas suhelda oma partneriga või täpsemalt, kuidas oma abikaasaga emotsionaalselt suhelda?
Millistel viisidel saate veenduda, et teete kõik endast oleneva, et istutada, toita ja kalduda oma emotsionaalsele sidemele oma abikaasaga, et see õitseks ja juurduks, et aidata teil toime tulla karmide laikudega, mis võivad tekkida elu koos?
Vaata ka:
Selleks, et aidata teil mõista, kuidas oma abikaasaga emotsionaalselt ühendust võtta või kuidas oma partneriga emotsionaalselt ühendust võtta, on siin mõned viisid, kuidas oma mehe või naisega emotsionaalselt ühendust võtta.
Siduge võimalikult tervislikul viisil
Emotsionaalne suhtlus oma partneriga algab sidemega ja see side tuleb luua tervislikul viisil. Siin on mõned komponendid, mis moodustavad tervislikud emotsionaalsed sidemed:
1. Harjuta empaatiat
Huvitav, kuidas oma partneriga emotsionaalselt ühendust saada? Alustage empaatia õppimisest ja harjutamisest.
Empaatia on see, et asetate end teise olukorda, näete asju nende vaatenurgast.
Kui olete oma abikaasa suhtes empaatiline, puutute nendega emotsionaalselt kokku, sest nad tunnevad, et tunnete neid nii hästi, saate nende "silmade ja südame" abil asju vaadata.
Emotsionaalselt seotud paarid harjutavad empaatiat mitte ainult oma abikaasade, vaid ka kõigi inimestega, kelle teed nad iga päev ristavad: vanemad, lapsed, sõbrad, kolleegid, Starbucksi barista ... kõik!
2. Kuula aktiivselt
Aktiivne kuulamine ühendab teid emotsionaalselt oma partneriga, kuna näitab, et olete vestluses täielikult kaasatud. Aktiivne kuulamine kinnitab teise inimese tundeid.
Aktiivseks kuulamiseks laske oma partneril rääkida. Seejärel korrake kuuldut, kasutades oma sõnu. Vestlus majapidamistöödest võib välja näha umbes selline:
Ta: "Ma olen tõesti väsinud sellest, et olen ainus, kes näib olevat mures köögi puhtana hoidmise pärast."
Ta: "Tundub, et te ei saa köögi saamiseks vajalikku abi."
Ta: "See on õige. Ma lihtsalt ei suuda seda kõike ise teha. ”
Ta ütles mulle, kuidas ma saan sind aidata. Kuidas soovite, et me jagaksime köögi koristustööd? ”
Mitteaktiivne kuulamine kasutaks lühisõnalisi vastuseid, nagu oh, ok, mida iganes, lahe, uh-huh.
Need on pelgalt täitesõnad ega viita sellele, et võtate vestlusest tõesti teadlikult osa. (Te olete teismelisega rääkides harjunud neid lühikesi vastuseid kuulama!)
3. Looge koos konsensus
Isegi kui keegi teist on pere toitja, selle raha kulutamise otsustamine peaks olema ühine otsus.
Ükskõik, kas teete otsuse perekonnast parema tööpakkumise nimel välja juurida või oma kodu uuendada, kuulake oma partneriga emotsionaalselt suheldes üksteise arvamust nende laiaulatuslike otsuste kohta isegi siis, kui neid abistab ainult üks isik.
4. Võim on abielus võrdne
Emotsionaalselt seotud paaridel on jõudude tasakaal ja nad peavad üksteist võrdseks. Iga hääl kannab majapidamises võrdset kaalu.
Emotsionaalse ühenduse takistused
Teistega suhtlemiseks on mõningaid viise, mis takistavad teie partneriga ühenduse loomist, kuid neid kõiki saab ületada mõne pühendunud jõupingutusega, mida võib -olla pakub väline inimene, näiteks terapeut. Need sisaldavad:
- Üks suhetes olevatest inimestest võib tunda end ebamugavalt, kasutades selliseid tehnikaid nagu „aktiivne kuulamine” ja „empaatia harjutamine”.
- Ühele suhteinimesele ei pruugi meeldida raskeid emotsioone lähedalt uurida
- Üks suhetes olevatest inimestest võib arvata, et emotsionaalsete sidemete loomisele aja pühendamine võtab liiga palju energiat
- Kellegi isiksusetüüp on „astu sisse ja tee töö ära“ ning pahandab, et emotsionaalne ühenduse loomine pole kiire ja lihtne
- Paaris on kujunenud teatud rollid, kuna üks inimene on „emotsionaalne” ja teine „stoiline, mitte-tunne”. Rollide vahetamine on raske töö ja nõuab paari dünaamika põhjalikku muutmist.
Nendel juhtudel on ülioluline, et paar teeks nende takistuste ületamiseks koostööd. Kui nad seda ei tee, võib suhe toimida, kuid ilma sügavuse ja rahuloluta, mida emotsionaalne side pakub.
Suhe, milles puudub emotsionaalne side, sarnaneb pigem partnerlusega ja seda ei otsi enamik inimesi armudes.
Kui olete omandanud oskused oma partneriga emotsionaalselt suhelda, märkate, et teie võime suhelda teistega teie ümber muutub lihtsaks, loomulikuks ja äärmiselt rahuldustpakkuvaks.
Üks positiivne äravõtmine on kuuluvustunne, mida tunnete; see kaasamise tunne, mis hoiab teid üle ja tuletab teile meelde, et te pole maailmas liikudes üksi.
Ja see on abielu tegelik eesmärk: ühendada kaks inimest nii füüsilisel kui ka emotsionaalsel tasandil, et nad saaksid üksteisele pakkuda ühtekuuluvustunnet ja kodutunnet.