Sisu
- Abielus seksuaalsete probleemidega tegelemine
- Ekspertvoor - Kuidas leida parim seksiterapeut?
- Seksiteraapia- täisväärtusliku ja probleemivaba seksuaalelu võti
Abielus seksuaalsete probleemidega tegelemine
Seksuaalsed probleemid abielus pole kaugeltki haruldased, kuid paljud inimesed kardavad sellest rääkida oma sõprade, pere ja tuttavatega.
Seksuaalelu on midagi väga isiklikku ja pole midagi halba, kui inimene tahab seda mähises hoida.
Samuti võib seksuaalne düsfunktsioon olla midagi, mis võib kahjustada inimese enesehinnangut ja selle paljastamist teistele inimestele võib nimetada väljakutseks.
Niisiis, kui teie ja teie abikaasa tegelete seksuaalprobleemidega, siis võib see olla libiido kaotus, erektsioonihäired, kõrvalekalded suguelundites või miski, mis teie seksuaalelu takistab. Kas jätkate seksita abielus elamist või kutsute oma suhte lõpetama?
Noh, sa ei pea midagi sellist tegema. Seksiterapeudid võivad teid aidata. Nad mitte ainult ei diagnoosita ega ravita teie probleemi, vaid käsitlevad ka teie kartusi sellest rääkimisest.
Tavaliselt võtavad seksiterapeudid sõltuvalt paarist või isikust, keda nad ravivad, lähenemisviisi, mis oleks neile mugav.
Rääkimata sellest, et nad on absoluutselt hinnanguvabad. Kuna nende elukutse keerleb seksuaalprobleemidega inimestega tegelemise ümber, siis vaevalt on midagi, mis neid üllataks, jättes rahule, kutsudes esile kohtuotsuse.
Ekspertvoor - Kuidas leida parim seksiterapeut?
Kui olete keegi, kes tegeleb oma suhetes seksuaalprobleemidega, oleme koostanud ekspertide kokkuvõtte, kuidas leida parim seksiterapeut.
Eksperdid ise paljastavad sammud, mida peaksite endale sobivaima terapeudi otsimisel järgima.
Clinton Power Psühhoterapeut
- Kõige olulisem tegur parima seksiterapeudi leidmisel on veenduda, et terapeut on "seksipositiivne". Mõiste „seksipositiivne” tähendab, et teie terapeut suhtub seksi positiivselt ja aitab teil end mugavalt tunda oma seksuaalse identiteedi ja konsensusliku seksuaalkäitumise osas.
- Kui töötate koos seksipositiivse seksuaalterapeudiga, võite usaldada, et ta pakub otsustusvõimetut ruumi, kus saate oma seksuaalküsimusi häbi ja kohmetuseta arutada.
- Seksuaalne positiivne lähenemine seksuaalküsimustele hõlmab arutelusid selle üle, kuidas hallata nõusolekut, ausust, ärakasutamist, ühiseid väärtusi, kaitset suguhaiguste/HIV eest ning soovimatut rasedust ja naudingut oma seksuaalsuhetes.
Otsige seksipositiivset terapeuti
Mike Psühhoseksuaalse somaatika praktik
- Tehke endale selgeks, mida te tööst soovite, näiteks kas soovite töötada koos kehastusega, seksitreeneriga, praktilise abiga tehnikatega, suhteprobleemidega või afääride paranemisega jne.
- Leidke ekspert, kellel on selles valdkonnas tõestatud kogemus.
- Tugevad klientide iseloomustused võivad rahustada, kuid on hea ka näha, kas neil on olnud meediakajastust. Kas neil on ka oma töö kohta raamat avaldatud? Mõlemad on head märgid.
Leidke terapeut, kellel on kogemusi teie probleemi lahendamisel
Cyndi Darnell Seksi- ja suhteterapeut
- Uurige: kõik terapeudid ei tööta ühtemoodi. Nende veebisait/suunamisallikas peaks avaldama nende väärtused ja kogemused. Kas nad tunduvad ligipääsetavad? Mis neid huvitab?
- Kui terapeudi veebisait/ kirjeldus ei maini seksi üksikasjalikult, vaid lihtsalt lisandmoodulina, siis eeldage, et nad ei pruugi olla eriti osavad/ teadlikud eelkõige inimese seksuaalsusest. See on tohutu valdkond, mis nõuab ekspertteadmisi ja oskusi.
- Kui neil on ajaveeb, lugege seda. Lugege nende kohta nii palju kui võimalik. Üldiselt ei saa seksiterapeudid palju veebipõhiseid ülevaateid, sest erinevalt näiteks juuksuritest tunnevad inimesed end sageli liiga piinlikult, kui ütlevad, et on seksiterapeuti näinud - seega on arvustusi raskem saada.
- Kas nad on meedias? Lugege mõnda nende artiklit / tsitaati / vaadake nende videoid. Kas nende sõnum kõlab teile?
- Mis tunne sul nende vastu on?
- Kas nad on konservatiivsed või liberaalsed? Kas see on teie ja teie abikaasa jaoks oluline?
- Kas vaimsus tuleb nende töösse? Kuidas? Kas see on teie jaoks oluline? Kuidas? Sealne joondamine võib olla kasulik.
- Volikirjad on abiks, kuid mitte kõik. Inimeste seksuaalsuse või seksuaaltervise hariduse omandamine on hea näitaja, et nad on seksuaalsust õppinud - mitte ainult psühhoteraapiat või juhendamist. See muudab nende pakutava töö kvaliteeti oluliselt
- Lõpuks kaaluge, mida otsite? Milline on nende stiil? Coaching? Kõneravi? Kunstiteraapia? Füüsiline / somaatiline? Kõik? Ei kumbki?
Kulutage enne seksiterapeudi valimist aega uurimistööle
Rosara Torrisi Seksiterapeut
- Minge saidile AASECT.org ja leidke oma lähedalt professionaal. Seksiterapeut peaks olema AASECT sertifikaadiga või selle otsese järelevalve all.
- Parima seksiterapeudi leidmiseks võite otsida arvustusi Internetist, kuid parim saatekiri on sõbra või arsti soovitus, eriti psühhiaatrite, uroloogide, günekoloogide, vaagnapõhiste füsioterapeutide ja endokrinoloogide soovitus.
- Kui kohtute ühe inimesega ja ta ei kliki teiega, pole midagi, proovige teist terapeuti!
Enne seksiterapeudi valmimist veenduge, et nad on sertifitseeritud
Matty Silver Seksiterapeut
- Kui kaalute seksuaalterapeudi külastamist üksi või koos partneriga, on oluline teha mõned uuringud ja kontrollida tema kvalifikatsiooni.
- On palju nõustajaid ja psühholooge, kes nimetavad end seksiterapeutideks, kuigi neil pole spetsiaalset koolitust soo või sooga seotud probleemide lahendamiseks.
- Ühel suuremal organisatsioonil ASSER NSW the (Austraalia seksuaalpedagoogide, teadlaste ja terapeutide ühing) on leht „Leia praktikud”, kust leiate parimate akrediteeritud seksiterapeutide nimed.
Veenduge, et teie seksuaalterapeudil oleks nõutav kvalifikatsioon
Kate Moyle Psühhoseksuaalne ja suheterapeut
- Tehke oma uurimistööd. Psühhoseksuaalne teraapia on psühhoteraapia erivaldkond, kuid paljud terapeudid võivad loetleda, et nad töötavad seksuaalsete probleemidega koos muude ärevuste või stressidega.
- Vaadake, kas nad pakuvad kõigepealt esialgset vestlust. Mõned terapeudid võivad teile enne esimest seanssi pakkuda telefonikonsultatsiooni, see annab teile võimaluse oma probleemi selgitada ja aitab teil esimese seansi närvide korral, kui olete teema juba tutvustanud.
- Mõelge kõikidele küsimustele ette ja kui teil on ideid, miks arvate, et probleem juhtub, pange need kirja.
- Mõista nende lähenemist. Ehkki psühhoseksuaalne teraapia on oma olemuselt integreeriv ja töötab koos aju, keha, emotsioonide ja füsioloogia mõistmisega, võtab see arvesse ka inimese seksuaalsust, kuna nii individuaalsed kui ka universaalsed terapeudid võivad kalduda teistsuguse lähenemise poole, nt. psühhodünaamiline, kus põhitähelepanu on mineviku mõjul olevikule.
- Leidke keegi, kellega tunnete end mugavalt rääkides. Esimesel seansil mõelge, kuidas tunnete end selle inimesega seksist rääkides.
Uurige, konsulteerige, mõistke seksiterapeudi lähenemist enne edasiliikumist Tweet this
Jessa Zimmerman Seksiterapeut
- Leidke seksiteraapias sertifitseeritud inimene-Oluline on veenduda, et teie terapeut on seksuaalprobleemide lahendamiseks põhjalikult kvalifitseeritud. Sertifitseerimine AASECTi kaudu tagab, et terapeudil on väljaõpe, kogemused, järelevalve ja pädevus teid aidata.
- Kui te ei leia kedagi sertifitseeritud, leidke keegi, kellel on koolitus ja kogemused-Mõned praktikud on sertifitseerimisprotsessi pooleli ja töötavad järelevalve all; need võivad olla suurepärased võimalused. Teistel on koolitus ja kogemus, kuid nad on sertifitseeritud mõne muu organisatsiooni poolt või on otsustanud sertifikaadi üldse mitte saada. Küsige kindlasti nende seksuaalsuse ja seksiteraapia erikoolituse kohta ning selle kohta, kui suur osa nende praktikast on keskendunud seksiteraapiale. Ärge valige kedagi ilma põhjaliku väljaõppe ja seksuaalsete probleemidega seotud kogemusteta.
- Esitage küsimusi- küsige, kui kaua nad praktikas on olnud. Küsige nende tulemusi ja lähenemisviisi teie probleemile (probleemidele). Veenduge, et neil on teie esinemisprobleemide osas asjatundlikkust.
- Saatke viiteid-võrguotsingu abil on võimalik leida suurepärane seksiterapeut, kuid kui teil on sõpru, perekonda või meditsiiniteenuse pakkujaid, saate saatekirja küsida, seda parem.
- Valige endale sobiv variant-lugege nende veebisaiti. Lugege nende ajaveebi ja vaadake kõiki videoid. Mis on toon? Kas nende stiil kõlab teiega? Kas tunnete end mugavalt ja mõistvalt? Kaaluge lühikese kohtumise või esimese seansi ajastamist, et teha kindlaks, kui hästi te end terapeudiga tunnete.
Leidke keegi, kellel on koolitus ja kogemused
Stephen Snyder Seksiterapeut
- Neil on AASECT-sertifikaat ja neil on professionaalse välimusega veebisait.
- Nad ei ole seotud ühe kindla ravimeetodi või koolkonnaga.
- Neid huvitab rohkem "siin ja praegu" kui see, milline oli teie lapsepõlv.
- Nad paluvad teil üksikasjalikult kirjeldada, mis juhtub seksimisel - nii voodis kui ka peas!
- Nad suhtlevad selgelt. Nad selgitavad, milles probleem on, ja nende seletus on mõttekas ning viib ratsionaalse tegevusplaanini.
- Nende kontorist lahkudes tunnete end paremini kui esmakordselt sisse astudes. Need annavad teile lootustunde.
Samuti võite olla huvitatud väga lühikesest videost.
Enne ravi alustamist küsige küsimusi ja jälgige seksuaalterapeuti
Jocelyn KlugSeksoloog
- Küsige oma üldarstilt või spetsialistilt soovitust.
- Leidke riikliku organisatsiooni akrediteeritud inimene.
- Leida keegi, kellel on olnud erialane väljaõpe psühhoseksuaalse teraapia/nõustamise alal.
- Kontrollige terapeudi volitusi. Minge nimetatud registreeritud asutustele. Google'i terapeut
- Keegi, kellel on asjakohane bakalaureusekraad tervises ja sellega seotud tervises, näiteks meditsiin, õendus, psühholoogia, nõustamine.
- Keegi, kellega tunned, et võiksid end mugavalt tunda. Võimaluse korral pidage enne kohtumise tegemist terapeudiga lühike telefonivestlus.
Asjad, millega seksiterapeudi otsimisel arvestada, säutsu sellest
Moushumi Ghose Seksiterapeut
- Oluline on mõista, et mitte kõik seksuaalterapeudid pole võrdsed.
- Paljud “seksiterapeudid”, kes mõtlevad hästi, võivad tahtmatult kliente oma käitumise või tõekspidamiste pärast häbistada, sest seks-negatiivsed vaated on meie ühiskonda sügavalt juurdunud. Heaks näiteks on seksisõltuvuse terapeudid, kelle seisukoht on oma olemuselt problemaatiline, kuna nad lähtuvad oma töös sageli sellest, mida peetakse “normaalseks” või normatiivseks, mis marginaliseerib peaaegu kõik, sest normaalne muutub ja on subjektiivne.
- Sekspositiivsed terapeudid töötavad häbitsükli katkestamise, ühiskonna loodud lugude ümberkirjutamise ja nende sõnumite kahjustuste kõrvaldamise nimel.
- Sekspositiivses teraapias on nišše: mitte-monogaamia/polüamoria/swinger, kink-sõbralik, BDSM, LGBTQ jne.
- Sekspositiivne psühhoteraapia ravib tervet inimest. Me ei soovi probleemi isikust eraldada. (näiteks ED- või orgasmiprobleemide käsitlemine, vaadeldes ka sotsiaal-kultuurilist dünaamikat.)
Otsige seksiterapeuti, kes toetab “seksipositiivsust”
Tom Murray Seksiterapeut
- Otsige sertifikaati Ameerika Seksuaalkasvatajate, Nõustajate ja Terapeutide Assotsiatsiooni (AASECT) kaudu. AASECT on seksuaaltervise spetsialistide peamine sertifitseerimisasutus.
- Küsige oma terapeudilt küsimusi oma murekoha kohta. Kui teil on näiteks polü -suhe, küsige terapeudi kogemusi polü -suhetega töötamisel. Sama kehtib kinkide, BDSM -i, seksuaalprobleemide jms kohta.
- Küsi tasude kohta. Kuid teadke, et hind ja kvaliteet pole omavahel seotud. Jällegi on teie tunne, et teid kuuldakse, mõistetakse ja austatakse, palju potentsiaalsema kasu ennustajad.
- Kui kasutate kindlustust, küsige selle kohta teavet. Mõned kindlustused ei aktsepteeri arveldamiseks teatud diagnoose.
- Seksiterapeudid kipuvad olema erakordselt avatud, aktsepteerivad, liberaalsed ja kaastundlikud. Kui te ei tunne neid, jookske! Seksiteraapia peaks olema otsustusvaba tsoon.
Enne seksiterapeudi valimist viige läbi põhjalikud uuringud
Isiah McKimmie Seksiterapeut
- Veenduge, et neil oleks piisav kvalifikatsioon.
- Veenduge, et tunnete end mugavalt.
- Teie terapeut peaks pakkuma "kodutööd".
- Nad peaksid küsima ka teie suhte kohta.
Parima seksiterapeudi leidmine tähendab tegelikult teie jaoks parima seksiterapeudi leidmist
Carli Blau Seksiterapeut
- Huvitaval kombel ei räägi inimesed sageli teraapias käimisest, kuid kui küsitakse, näivad inimesed olevat valmis oma kogemusi jagama - eriti kui nad on olnud abiks oma teekonnal/partnerluses/suhtes/abielus.
- Ma arvan ka, et on tõesti oluline küsitleda terapeuti. Teraapia, eriti seksiteraapia, võib olla üsna intiimne professionaalne suhe, arvestades seda, mida arutatakse ja mille kallal tööd tehakse. On uskumatult oluline, et nii klient (või paar) tunneks end oma terapeudiga hästi ja et terapeut tunneks, nagu saaksid nad klienti aidata. Kui te ei tunne end avatuna mugavalt, siis pole midagi! Mõelge terapeudi leidmisele, näiteks tutvumisele. Peate kohtama, et leida keegi, kes teid teenib ja suudab teie professionaalseid vajadusi rahuldada.
Leidke seksiterapeut, kes mõistab teid sügavalt
Seksiteraapia- täisväärtusliku ja probleemivaba seksuaalelu võti
Eksperdid soovitavad parima seksuaalterapeudi leidmisel, et põhjalikud uuringud on hädavajalikud. Valige kindlasti terapeut, kellel on kogemus, keegi, kes mõistab teid ja tunnete end mugavalt. Kõige tähtsam on see, et terapeut peaks olema ravi alustamiseks kvalifitseeritud. Kui teie lõpetatud seksuaalterapeut vastab nendele kriteeriumidele, liigute õige tee poole.