Sisu
- Kuidas oma abikaasaga tõhusalt suhelda
- 1. Looge ajalõppude süsteem
- 2. Hoia teemast kinni
- 3. Nõus võitlema
- 4. Ära sihi võitu
- 5. Lõpeta karjumine
- 6. Valige oma aeg
- 7. Ära mine kaela
- 8. Hoia oma huumorimeelt
Igal abielul on oma tülid, eriti kui suhtlemisoskuse parandamise jõupingutused vähenevad ning suhtlemine ja konfliktid muutuvad kummalisteks kaaslasteks.
Mõnikord on teil mõlemal olnud raske päev või te lihtsalt ei näe probleemi silmast silma. Kõik tõusevad voodi valest küljest välja ja veedavad päeva aeg -ajalt vildakalt. Siiski on oluline parandada abielu suhtlemist, kuna see hõlbustab suuremat abieluga rahulolu.
Niisiis, kuidas suhelda oma partneriga, vältides samal ajal pahameelt ja karjumist?
Kui olete naine, kes otsib nõu, kuidas suhelda oma mehega ilma võitlemata, või abikaasa, kes tunneb end nagu hirv, kes on esituledesse sattunud, kui suhtlemise ja konfliktide lahendamise teema kerkib, lugege edasi.
Kuidas oma abikaasaga tõhusalt suhelda
Ükski paar ei peaks püüdma oma abielus tüli tekkida.
Üks abielusuhtluse parandamise viise on lõppeesmärgi silmas pidamine. See aitab teil tõhusalt vaielda, jääda lähedaseks ja olla üksteise jaoks alati olemas.
Siin on mõned huvitavad suhtlusviisid, mida kaasata oma igapäevasesse suhtlusse, et nautida hästi toimivaid suhteid.
Konflikt on suhtes normaalne osa ja isegi kõige pühendunumad abielupaarid kukuvad aeg -ajalt välja.
See aga ei tähenda, et peaksite lihtsalt laskma argumentidel kontrollimata jääda. Võitlus võib kiiresti muutuda mürgiseks ja kahjustada teie suhet.
Oluline on meeles pidada, et abikaasaga suhtlemisoskuste parandamine on võimalik ainult siis, kui on õige kavatsus ja terav otsus hajutada ummikseis konflikti ajal.
Sellepärast on õiglase võitluse õppimine oma abikaasaga suheldes nii tähtis-see tähendab, et saate konfliktiga silmitsi seista ilma üksteist kahjustamata. või tekitades teie suhtele püsivat kahju.
Tugeva suhte tunnus pole see, kas te vaidlete või mitte, vaid see, kui hästi lahendate probleemid nende tekkimisel.
Muutke valusad konfliktid minevikku ja õppige nende lihtsate viiside abil õiglaselt võitlema, et parandada suhtlemist ja nautida õndsat abieluelu.
Siin on 8 võimalust abielus suhtlemise parandamiseks, kui tunnete, et teie keha tulvab võitluseks valmistuvast adrenaliinist ja te mõlemad kaotate silmist, kuidas konflikti ajal suhelda.
Vaata ka: Mis on suhete konflikt?
1. Looge ajalõppude süsteem
Abielus suhtlemise kohta pole seadust, mis ütleb, et kui kaklus on alanud, peab see oma rada jooksma. On täiesti okei nõuda aeg maha jahtuda, rahuneda ja mõelda järgmisele parimale sammule.
Suhtluse parandamiseks ja pahameele kõrvaldamiseks looge oma partneriga aja mahavõtmise süsteem ja nõustuge, et kumbki teist võib igal ajal kakluse peatamiseks helistada.
Võite kasutada kindlat koodsõna, millega nõustute, või lihtsalt öelda „aeg maha”.
Ärge unustage alati austada üksteise aega meie taotlustel - ärge proovige oma mõtet lõpetada pärast seda, kui teie partner on aeg maha võtnud.
2. Hoia teemast kinni
Kui võitlete, keskenduge sellele, millega võitlus käib.
Vastupanu soovile asju minevikust üles tirida. Kui olete pettunud, sest näib, et teete kõik kodutööd, rääkige sellest. Ärge venitage, et üks kord tõstsid nad teid tähtsa sündmuse eest.
Võitluste kasutamine iga mineviku pahameele õhutamiseks põhjustab ainult valu ja ajab suurema tõenäosusega oma partneri eemale.
3. Nõus võitlema
See kõlab veidralt ja intuitiivselt, kui teeme suhtluse parandamiseks võrevoodimärkmeid, kuid kõige parem on, kui olete nõus võitlema. Selle asemel, et öelda oma partnerile, et kavatsete selle kohe välja tuua, meeldib see talle või mitte - küsige neilt.
Öelge neile, et peate millestki rääkima, ja küsige, kas see on hea aeg. Muidugi, kui nad pidevalt teemast kõrvale hiilivad, on probleem, kuid on lugupidav anda neile võimalus öelda, kas nad on selleks valmis ja aruteluga nõus.
4. Ära sihi võitu
Teie partner ei ole teie vastane ja see pole võistlus.
Ärge astuge võitlusse eesmärgiga seda võita. Kui üks teist võidab, ei võida tegelikult kumbki - kuidas saate, kui teine jääb alistatuks? Te olete meeskond ja võitlemisel olete ikkagi meeskond. Püüdke tulemuse poole, millega saate mõlemad nõustuda.
5. Lõpeta karjumine
Karjumine paneb teie partneri kaitsesse ja ei aita suhtlust üldse parandada. Kui karjute kellegi peale, saate agressoriks ja nad lähevad loomulikult kaitsesse ning sulgevad teid või karjuvad tagasi.
Kui tunned, et tahad karjuda, võta aeg maha ja tule tagasi arutelule, kui saad rahulikum olla. Õppige oma mõtet väljendama ilma partneri peale karjumata.
6. Valige oma aeg
Mitte kogu aeg pole võitluse jaoks aus mäng. Kui teie partner on tööst kurnatud või proovite lastega hakkama saada või kavatsete kohtuda oma paari sõbraga, ärge tülitsege.
Kui soovite suhtlemist parandada, valige aruteluks aeg, kui tunnete end mõlemad suhteliselt vabalt, ja sa tead, et sind ei segata. Teie eesmärk ei ole rünnata oma partnerit, vaid pigem leida õige aeg ja ruum vestluseks.
7. Ära mine kaela
- Kõigil on tundlikkus ja nõrgad kohad.
- Võimalik, et tunnete oma partnerit ja nemad teie oma - seega ärge kasutage neid üksteise vastu.
Ükskõik kui vihane sa oled, ära kasuta nende vastu ebakindlust.
Teie tekitatud kahju võib lainetada kaua pärast võitluse lõppu. Te ei võitle üksteise haavamise vastu - arutate probleemi, et saaksite selle lahendada, parandada suhtlust ja liikuda edasi viisil, millega olete mõlemad rahul.
8. Hoia oma huumorimeelt
Huumorimeel võib konfliktide lahendamisel ja pingete lahustamisel palju edasi minna.
Kui asjad on pingelised, ärge kartke nalja teha või teha nalja, mille kohta teate, et ka teie partner naerab.
Olge valmis koos naerma ja vaadake oma lahkarvamuste naljakat külge, isegi kui olete vihane. Naer lähendab sind ja tuletab meelde, et oled samas meeskonnas.
Võitlused ei pea olema koledad ja valusad. Harjutage neid tõhusa suhtlemise tehnikaid suhete konflikti ajal, et saaksite õppida ausamalt võitlema. Kui kõik muu ebaõnnestub, därge kartke otsida kolmanda osapoole professionaalset sekkumist, et parandada nõustamise abil suhtlemist.
Muutke konfliktid võimalusteks paremaks suhtluseks, enne kui suhtlus laguneb.