Sisu
- Väsimus ja ärrituvus
- Suurenenud armukadedus
- Paari aja puudumine
- Kuidas aidata oma beebil magada ja abielu parandada
Olete lõpuks leidnud oma olulise teise ja abiellunud.
Mõne aja pärast otsustate, et on aeg last saada. Imikud võivad teie elu valgustada ja teie perele palju rõõmu pakkuda.
Unistustes võite ette kujutada perega jalutuskäike või jalgrattamatku, perepilte ja palju naeru.
Kuid kõigepealt peate vastsündinud päevad läbi saama. Abielu pärast last on täiesti erinev pallimäng. Võimalusi, kuidas laps ei maga, võib teie abielu rikkuda, on palju.
Ja mõne jaoks tähendab see üsna palju unepuudust koos unetute imikutega.
Kahjuks pole vana kõnekäänd "maga nagu laps" alati hea.
Mõne jaoks tähendab see ärkamist iga tunni või kahe tagant öö läbi. See artikkel näitab, kuidas teie beebi, kes ei maga, võib teie abielu mõjutada (ja võib -olla isegi hävitada).
Sageli tekivad pärast lapseabielu probleemid.
Enne kui hakkame süvenema sellesse, kuidas vältida abieluprobleeme pärast lapse sündi, uurime pea ees, kuidas asjad pärast lapse saamist muutuvad.
Siin on pilk sellele, kuidas beebi, kes ei maga, võib teie abielu mõjutada või isegi rikkuda.
Väsimus ja ärrituvus
Peaaegu kõik ütlevad teile, et ootate vastsündinuga magamata öid.
See on loomulik, sest nad peavad esimese paari elunädala jooksul sööma iga 2-3 tunni järel. Kuigi see võib olla väsitav, hoolitsete hea meelega oma vastsündinu eest. Lõppude lõpuks registreerisite selle!
Kui mõnest nädalast saab aga 8 nädalat, hakkab kurnatus jõudma täiesti uuele tasemele. Ja üsna pea jõuab teie laps 4 -kuulise unerežiimini ja võib ärgata kogu öö iga tunni või kahe tagant.
Kui veedate vastsündinuga mitu magamata ööd, võite ikkagi arvata, et teie laps kasvab sellest välja ja jätkab ühendamist.
Aga, mida te ei pruugi kohe näha, on see, kuidas kurnatus mõjutab teie abielu. Ja kahjuks ei kasva imikud alati oma uneprobleemidest välja.
Une ja meeleolu vahel on seos. Kui teie väikelaps ärkab öösel nutma, häirides und, võite järgmisel päeval olla oma abikaasaga ärrituvam ja tujukam.
See võib sageli kaasa tuua rohkem tülitsemist ja vaidlusi. Sagedased spatid on üks levinumaid abieluprobleeme pärast lapse sündi.
Kuigi terved vaidlused on igas abielus normaalsed, võite leida rohkem inetuid argumente kui soovite.
Sagedasemate vaidluste korral võib see tähendada tunnete end oma abikaasast emotsionaalselt kauem või ei ole samal lainel. Võite vaielda selle üle, kuidas last kasvatada, või muude ühiste probleemide üle abielus.
Suurenenud armukadedus
Üks asi, mida te ei oska oodata, on see, et teie abikaasa võib lapse peale armukade olla. Lõppude lõpuks võis abikaasa sinult enne last palju tähelepanu pöörata. Ja nüüd peab teie abikaasa teid jagama.
See on arusaadav ja enamik paare leiab oma soone.
Aga, kui teie laps ei maga, tähendab see, et üks või mõlemad peate sagedamini lapsega tegelema. Isegi täiusliku une korral vajavad imikud palju tähelepanu!
Vastsündinute faasist möödudes peaksid lapsed magama umbes 14 tundi päevas. Kuid kui hoolitsete suurema osa selle aja eest lapse eest, ei pruugi teie abikaasa end nii tähtsana tunda või tunda pahameelt. See võib viia armukadeduse keskmise hulga ebatervislikule tasemele. Armukadedus abielus võib osutuda paljudeks abieluprobleemideks pärast lapse sündi.
Enamasti toob abielu kaasa pikema eluea, kuid stress abielus võib avaldada vastupidist mõju.
Paari aja puudumine
Kui lapsed magavad keskmiselt 14 tundi päevas, arvate, et teil oleks oma abikaasaga palju paariaega. Lõppude lõpuks lähevad paljud lapsed vanuses 4 kuni 12 kuud sageli magama umbes kell 19.00. Abielus sõpradeks olemine on terve suhte jaoks oluline.
Aga, kuni teie laps öö läbi magab, ei pruugi te saada üks-ühele aega, kui võite arvata.
Esiteks, kui teie laps ärkab igal tunnil ja peate temaga 20 minutit korraga tegelema, on teie üks-üheaegne aeg häiritud ja ei pruugi tunduda kvaliteetse ajana.
Teine asi, mida kaaluda, on see teie abikaasa võib lapsega samal ajal magama minna, et rohkem silmi sulgeda, enne kui peate lapsega uuesti tegelema.
Kui paaridena pole piisavalt aega, võite tunda end rohkem lahutatuna. Teil ei pruugi olla emotsionaalset intiimsust ja võite tunda, et elate mõnikord eraldi elu. Ja ilma emotsionaalse läheduseta on sageli puudu ka füüsilisest lähedusest. See on abieluprobleemide hord pärast abielupaari silmitsi seismist.
Vaata ka:
Kuidas aidata oma beebil magada ja abielu parandada
Kuna teie suhted on mõjutatud mitmest aspektist ja mitmed abieluprobleemid pärast lapse sündi, on oluline aidata beebil võimalikult kiiresti eakohaselt magada.
Siin on 5 näpunäidet, mis aitavad teie beebil paremini magada, pärast lapse sündi abieluprobleemidest mööda hiilida ja abielu parandada.
- Koos töötama - Enne lapse saamist olime abikaasaga majapidamistööd ära jaganud. Kuid pärast esimese lapse sündi mõistsime kiiresti, et majapidamistööd tuleb ümber jagada. Kuigi ma võisin nõusid pärast tema keetmist varem pesta, oli mul nüüd beebitööd teha. Isegi kui beebikohustusi ei saa tingimata võrdselt jaotada, saab ülejäänud toimetused ümber määrata ja ümber hinnata kui lapsed suuremaks saavad. Tegin ka otsuse, et võtan suure osa öistest ülesannetest, sest tundsin, et ta saab minu ärrituvusega paremini hakkama öisel puhkusel ja suudab päeva jooksul rohkem lõdvestuda. Kui teil õnnestub see vastastikune mõistmine saavutada, ei pea te pärast lapse sündi abieluprobleemide pärast muretsema.
- Alustage unerežiimi - Uinumisrutiini väljatöötamine, mida järgida uinakuajal ja enne magamaminekut, aitab seada beebi ootusi ja suunata nad magama. Imikud, kes on magamiseks valmis, kipuvad rahunema kiiremini ja kergemini magama. Uneaja rutiin ei pea olema väga pikk ega keeruline, kui see on suhteliselt järjepidev.Lihtne rutiin võib hõlmata väikest beebimassaaži, värsket mähet, pidžaama selga panemist, söötmist, raamatu lugemist, käperdamist/õõtsumist/õõtsumist ja võtmefraasi, mis annab märku, et on aeg magada.
- Pange laps ajakavale -Kuigi võite olla või mitte olla A-tüüpi ajakava armastav inimene, võib beebi ajakavale toomine oluliselt parandada tema und. Väsinud lapsed kipuvad öösel sagedamini ärkama, näiteks. Ja teades, et teie laps läheb magama umbes kell 19.00 ja magab vähemalt 5 tundi, võib see anda teile paar tundi aega koos vajaliku kvaliteetse aja veetmiseks. See aitab teil läheduses püsida ja hoida abieluprobleeme pärast lapse eemale.
- Tea, millal on aeg võõrutada öösel - Imikud peavad sööma keset ööd mitu kuud, kuid mitte tingimata iga tunni või kahe tagant, kui nad on oma sünnikaalu taastanud. Märkide õppimine, millal on õige aeg öine võõrutus ja kui palju öiseid toitumisi on eakohased, võib see olla elupäästja ja aitavad teil seada realistlikke ootusi. See võib päästa teid kuudeta magamata öödest!
- Nõustu erinevustega - See, kuidas sa vanemaks saad, erineb sinu abikaasa omast ja see on okei! Nii nagu teiste vanemlike ülesannete puhul, võib ka abikaasa beebi magama panemise jälgimine alguses valus olla.
Kuid kui nõustute, võivad nad seda teha teisiti ja lubavad neil edasi proovida, leiavad nad, mis neile sobib. Imikud õpivad väga kiiresti, erinevatel hooldajatel on erinevad viisid asju teha. Kui jätkate oma abikaasa päästmist, võite avastada, et olete ainus, kes saab lapse magama panna.
See võib nädal või kaks korras olla, kuid võib aja jooksul kanda. Lase oma abikaasal oma viis seda õppida ja see tasub end nii teie kui ka teie lapse jaoks ära.
Vanemlus on täis paljusid hüvesid, kuid see võib olla keeruline, kui see põhjustab pärast abielu probleeme.
Kuid järgides vaid neid mõningaid näpunäiteid abieluprobleemide ületamiseks pärast lapse sündi, aitab see teil ja teie perel rohkem magada ning on palju tõenäolisem, et õitseb ja on õnnelikum.
Ja kui vajate rohkem nõuandeid, leiate siit veel näpunäiteid abielu päästmiseks pärast last.