Sisu
- 1. Veetke koos kvaliteetaega
- 2. Leia aega intiimsemaks olemiseks
- 3. Ole oma partneri vastu lahke
- 4. Treeni koos
- 5. Väärtusta üksi aega
Kuidas teie ja teie partner nii hullumeelsetel aegadel, kus me praegu elame, vastu peate? Kas suudate oma partneriga ühenduses olla või on teil suhetes rasked ajad?
Võib -olla olete väsinud isegi kuulda nende hingamist!
Kas koronaviiruse sulgemine paneb teid oma partneris märkama teatud jooni, mida te varem ei näinud? Olete neist nüüd nii väsinud, et tahate lahku minna?
Noh, nüüd pole sa üksi. Hiinas, kui kõik tulid karantiinist igapäevase rutiini juurde, täheldati lahutuste arvu tõusu.
Ja välimuse järgi on Ameerika Ühendriikide lahutuste määr kohe nende taga. Asja teeb veelgi hullemaks perevägivalla määr USA -s
Inimesed võitlevad sotsiaalse isolatsiooni ja oma partnerite ümber ööpäevaringselt. Samuti ei pruugi te oma partnerile nii palju meeldida kui enne selle väljalülitamist.
Aga kui sa armastad oma partnerit ja tahad temaga koos olla, siis kuidas lõpetada teineteise närvidele käimine? Kuidas saate kogu selle kaose keskel oma partneriga ühenduses olla?
Kui olete mures, et see koroonaviiruse sulgemine koormab teie suhteid, proovige neid viit näpunäidet oma partneriga ühenduses püsimiseks. Need näpunäited aitavad teil abielu tugevdada.
1. Veetke koos kvaliteetaega
Jah, te olete teineteise ümber rohkem, aga kas veedate koos kvaliteetaega? Kellegi läheduses olemise ja aja veetmise vahel on vahe.
Veeta aega paarina vs sunnitud üksteise ümber olema.
Koos partneriga aega veeta-
- Mõlemad partnerid on rahul
- Teete enamat kui lihtsalt seksi
- Seos on olemas
- Suhtlemine paraneb
- Keemia tundub maagiline
Sunnitud olema ümber-
- Olete ainult nende ümber, sest muud väljapääsu pole
- Suhtlus puudub või räägib ainult üks inimene
- Teid ärritab, kui peate üksteise ümber olema kauem kui 15 minutit. Te ei tee koos midagi loomingulist ega konstruktiivset ning kõik on seotud seksiga.
- Päris suhteid pole
Kuidas kvaliteetaega veeta
Niisiis, kuidas suhelda oma partneriga sügavamal tasandil? Kuidas suhetes rasketest aegadest üle saada?
Planeerige oma päev ja proovige oma partneriga vähemalt 30 minutit üksi olla.
Mõelge välja, mida te kavatsete teha, või võite isegi olla spontaanne. Proovige mõelda rohkem kui lihtsalt igava vana filmi vaatamine.
Siin on mõned tegevused oma partneriga ühenduse loomiseks.
- Lauamänge mängima
- Mängi kaardimänge (näpunäide: täiskasvanute lauamängud ja kaardimängud on paremad)
- Jalutage õues
- Minge koos sõitma
- Veetke koos koduaias aega tähti vaadates
- Tehke koos süüa või korraldage kokandusvõistlus
- Jäta maja ümber armastusmärkmed
- Kiida nende välimust, isiksust või saavutusi
- Küsige neilt enda kohta küsimusi
- Mängige videomänge (pange midagi sisse)
Ärge unustage end avada ja suhelda oma päeva või isegi midagi, mis juhtub uudistes, et partneriga ühenduses olla.
2. Leia aega intiimsemaks olemiseks
Kõik paarid vajavad omaette olemise aega ja soovides pole midagi halba. Nii hoiate oma ühenduse tugeva ja kasvavana.
Laste saamine ja lastega koos olemine võib tunduda nii, nagu oleks see määratud teie seksuaalelu rikkuma, kuid see pole nii. Peate selle lihtsalt oma vaba aega planeerima.
Seal on palju kiireid ja lõbusaid viise, kuidas oma partneriga ühenduses olla ja suurendada intiimsust teie kahe vahel.
- Võite jääda hiljaks või ärgata varem, et koos intiimselt aega veeta. Võitle unega väikese lõbutsemise nimel.
- Olge loominguline- võib juhtuda, et peate oma laste ärkveloleku ajal kiirustama, kui nad on turvalised ja hõivatud. Ärge häbenege ja tundke, nagu oleksite kohutav lapsevanem. Kui peate beebide uinumise ajal köögis 10-minutilise kiirsöögi saama, siis minge kindlasti!
- Kui olete eemal või lihtsalt erinevates ruumides, saate üksteisele tekstsõnumeid saata. Võite olla igav ja saata tavalise teksti „Ma armastan sind” või lubada endale ulakat sekstimist. Samuti ärge kartke ega kartke seksi küsida. Saate loobuda soovitud vihjetest.
- Võite magama minna öösärgi seljas ilma aluspüksteta. Teie partnerile meeldib üllatus, kui hõõrutakse vastu jalgu, märgates seda, mille unustasite selga panna.
- Õrritage oma partnerit- see, et olete abielus või mõnda aega koos, ei tähenda, et peate kassi ja hiire mängimise lõpetama. Kiusa oma partnerit kogu päeva vältel, suudled teda juhuslikult kaela või hõõrud õlgu.
- Tehke oma partnerile massaaži - kõigile meeldib hea hõõrumine. See aitab neil lõõgastuda ja säästab energiat intiimsuse lõbusaks osaks. Samuti ei pea see intiimsuse algatamisel alati seksist rääkima. On viise, kuidas oma partneriga suhelda ilma seksita.
- Hoidke lihtsalt käest kinni ja vaadake üksteisele silma.
- Pidage head vestlust
- Puudutage õrnalt üksteist kohtades, mida sageli ignoreeritakse.
- Teeskle, et oled uus paar ja meik.
- Jällegi sobivad täiskasvanutele mõeldud lauamängud ideaalselt paaridele, kes üritavad sidet luua. See aitab teil koos lõbutseda ja stressist vabaneda.
3. Ole oma partneri vastu lahke
Kas räägite oma partneriga pärast koroonaviiruse sulgemist ebaviisakamal toonil? Võimalik, et hakkate end halvemaks tegema ja ei saa sellest aru.
Võtke aega, et olla oma partneri vastu lahke. Siin on mõned viisid.
- Andke neile rohkem privaatsust ja üksi aega.
- Kui on teatud ülesandeid, mida nad kogu aeg teevad, proovige seda mõnikord nende jaoks teha. Näiteks toiduvalmistamine, koristamine või isegi koerte jalutamine.
- Kuulake neid, kui nad teiega räägivad.
- Püüdke neile mitte napsata, kui olete juba ärritunud.
- Näita üles kiindumust. Looge kahe vahel armastuskeel. Suudle neid põsele, hõõru tema õlgu või kallistage teda lihtsalt.
- Õppige õigel viisil nõustuma.
- Pöörake tähelepanu nende unistustele ja toetage neid.
4. Treeni koos
Kas olete kunagi proovinud oma partneriga trenni teha? See on üks parimaid viise oma partneriga ühenduses püsimiseks.
Mõned neist on järgmised.
- Koos stressi maandamine
- Koos kvaliteetaega veeta
- Üldise heaolu parandamine
- Motivatsioonikaaslane
Siin on paar harjutusideed paaridele.
- Minge pikale jalutuskäigule või pargis sörkima (kõlab juustavalt, kuid see on parem kui majas olemine)
- Proovige paaride joogat
- Mängi sporti- korvpall sobib suurepäraselt paaridele koos mängima!
- Looge aktiivne kuupäevaõhtu.
Vaadake seda videot, et saada inspiratsiooni paaride huvitavatest treeningrutiinide ideedest:
5. Väärtusta üksi aega
Muidugi võib liiga palju koos veedetud ajaga kaasneda negatiivne külg.
Ja see on aeg rõhutada oma üksi veedetud aega. Leidke aega, et teha seda, mis on nauditav, ja laske oma partneril leida aega ka enda jaoks.
See võimaldab teil mõlemal üksteist igatseda. Isegi kui olete mõlemad ööpäevaringselt samas leibkonnas, on see siiski võimalik.
Päeva lõpuks...
Koronaviiruse sulgemise ajal oma partneriga kodus jänni jäämine ei pea olema murettekitav kogemus. Kui suhtute sellesse positiivse mõtteviisiga, saate oma partneriga ühenduses olla ja mõnusalt aega veeta.
See on suurepärane aeg teile ja teie partnerile, et puhata oma muidu kiirest elust ja nautida üksteisega koosolemist. Niisiis, kasutage seda ainulaadset võimalust oma partneriga ühenduses püsida!