Sisu
- Ellujäämisjuhend suure vajadusega laste kasvatamiseks
- 1. Harjuta head enesehooldust
- 2. Tunnista oma tundeid normaalsetena ja hangi vajalikku tuge
- 3. Leia aega oma abikaasaga ausaks suhtlemiseks
- 4. Kaubake lastehoidu teiste vanematega, keda usaldate
- 5. Struktureerige oma kodukeskkond edu saavutamiseks
- Näiteks -
- 6. Loo lõbusaid ja sisukaid pererituaale
- 7. Tähistage verstaposte
Mõne lapse vanem on lihtsalt raskem kui teine. Suure vajadusega lapsed tule veel intensiivne vajaduste kogum kui lapsed, kes pole suure vajadusega.
Ükskõik, kas teie lapsel on meditsiinilised vajadused, emotsionaalsed või käitumuslikud väljakutsed, õppimis- või arenguprobleemid või raske temperament, võib pideva nõudmise ja väljakutsetega suure vajadusega lapse kasvatamine olla kurnav.
Ellujäämisjuhend suure vajadusega laste kasvatamiseks
See artikkel uurib seitset asja, mida saate teha, et muuta oma suure vajadusega lapse kasvatamine veidi lihtsamaks.
1. Harjuta head enesehooldust
Hea enesehooldus sisaldab kõike sa vajad korras olla võimalikult terve.
Sööge tasakaalustatud toitu, tee regulaarselt trenni, mine võimalikult heale ööunele lähedale, veeda aega looduses ja kursis oluliste suhetega.
Kui muudate need asjad oma eluks osaks, võib see oluliselt mõjutada teie tervist, väljavaateid, suhteid abikaasaga ja võimet rahuldada lapse vajadusi ja olla täielikult kohal.
2. Tunnista oma tundeid normaalsetena ja hangi vajalikku tuge
Ükskõik millised emotsioonid teil on, on normaalsed ja vastuvõetavad. Õhukeselt venitatud vanemad tunnevad sageli kurnatust, viha, pettumust, kahetsust, kurbust ja muid emotsioone.
Otsige tuge, mida vajate.
Nõustamine saab pakkuda turvalist ruumi et väljendada oma emotsioone ja saada tuge. Kasuks võivad tulla ka tugirühmad vanematele, kes kasvatavad samasugust suure vajadusega last kui teie.
Teised vanemad on teie kingades käinud ja saavad anda sellist kinnitust ja nõu, mida keegi teine ei saa.
3. Leia aega oma abikaasaga ausaks suhtlemiseks
Varuge mõned korrapärased ajad, mil teie ja teie abikaasa saate koos aega veeta. Te vajate kahte tüüpi tavalist aega koos -
- Võimalus arutada vanemluse ja oma elu jooksmisega seotud küsimusi ning
- Mõnus aeg üksteisega suheldes ilma neid asju arutamata.
Tavaliselt on lihtsam sisse lülitada need korda oma ellu kui muudate need oma tavapärase rutiini osaks.
Isegi kümme minutit iga päev võib positiivselt mõjutada.
4. Kaubake lastehoidu teiste vanematega, keda usaldate
Kui teil on üks või kaks usaldusväärset perekonda, kellega teie laps tunneb end mugavalt ja kes saab vajadusel puhkust pakkuda, võib see teie heaoluga imesid teha.
Proovi ajakava regulaarsed ajad kui sinu laps saab lühikest aega eemal viibida koos nende peredega, andes teile ja teie abikaasale võimaluse laadida, taasühendada ja teha asju, mida on raske teha, kui teie laps on kodus.
5. Struktureerige oma kodukeskkond edu saavutamiseks
Nii palju kui võimalik, oma kodukeskkonda struktureerida edu eest.
Korraldage oma kodu viisil, mis muudab selle lihtsamaks täita igapäevaseid ülesandeidja tõenäoliselt järgib teie laps teie juhiseid. Hoidke esemeid seal, kus neid vajate, hoidke keelatud esemeid käeulatusest eemal, pange mööblile katted jms.
Kohanda keskkonda et kohtuda oma lapsega ja sinu pere vajadused. Samuti proovige oma pere ajakava korraldada nii, et ülesanded oleksid võimalikult sujuvad.
Näiteks -
Proovige enne ostmist veenduda, et teie laps on hästi puhanud ja toidetud. Hämardage tuled, et anda märku magamamineku lõpetamisest, ja ärge lubage enne magamaminekut meeletut tegevust.
Mida rohkem suudate hoida struktuuri, mis soodustab asjade toimumist nii, nagu vaja, seda lihtsam on kõigil ja vähem energiat peate kulutama, et kõik õigel teel hoida.
6. Loo lõbusaid ja sisukaid pererituaale
Looge mõned pererituaalid, mis on teie pere jaoks lõbusad ja tähenduslikud.
Rituaalid annavad elule tähtsuse.
See võib olla lõbus tähistada tavalisi asju erilise pererituaaliga. Need rituaalid võivad olla nii lihtsad või keerulised, nagu teie pere otsustab neid teha. Tunnustage pereliikmeid heade, abistavate tegude või koolisaavutuste eest.
Looge perele eriline kallistus, kui pereliige lahkub lühikeseks reisiks. Määrake sõbralike sõnumite jaoks seinale eriline koht. Tehke oma perele puhkus.
Lõbusatel ja sügavatel perekondlikel sidemetel, mida pere erirituaalid võivad luua, pole piire.
7. Tähistage verstaposte
Kas teie laps omandas oskuse, mida ta on harjutanud? Kas tal oli lõpuks julgust oma igapäevasest ravirežiimist ilma pisarate ja viivitamata kinni pidada? Kas ta sai nädala ilma negatiivsete märkmeteta koolist koju?
Tähistage seda! Tähistage kõike, mida saate, ja rõõmustage oma lapse saavutuste üle, olgu need väikesed kui tahes.
Mõne muudatusega oma kodu ja pere rutiinis lastekasvatus teie suure vajadusega laps saab muutunud lihtsamaks. Alustamiseks proovige valida üks või kaks asja.
Kui need asjad on teie ellu lisatud, saate neid veel lisada. Seejärel õnnitlege ennast saavutuste eest ja nautige nende muudatuste eeliseid teile ja teie perele.