Sisu
Suhted võivad muutuda väga mürgiseks. Kui paar tegeleb ootamatute raskuste ja suhtlemisjälgedega, võib kunagi kindel side kalduda ebakindlasse suhtesse.
Kuigi keegi ei soovi partnerluses sellist sundi, võib see juhtuda. Alates nimetamisest kuni lausa agressiivse käitumiseni võib side lõpuks muutuda väljakannatamatuks.
Kui see juhtub, tahame sageli välja minna. See on siis, kui saate aru, et olete tõepoolest mürgistes suhetes.
Mürgist suhet võib määratleda kui suhet, kus üks või mõlemad partnerid harrastavad teatud harjumusi, kombeid või käitumist, mis on emotsionaalselt ja kohati ka füüsiliselt kahjustavad.
Mürgises suhtes kahjustab mürgine inimene oma partneri enesehinnangut, luues ebaturvalise ja kontrolliva keskkonna.
Kas toksiline suhe võib muutuda terveks? Kindlasti.See võtab aega ja energiat, kuid saame luua suhte, mis suudab tulevaste probleemide ja ummikutega toime tulla.
Mis on võti mürgiste suhete viimiseks tervete suhete territooriumile? Õppimine minevikust.
See kõlab lihtsalt, kuid see on tõepoolest võti mürgisest suhtest edasi liikumiseks. Kui me oleme valmis tunnistama, et meie varasemad eksimused teavitavad meie edasist suunda, on lootust kasvule ja positiivsele hetkele.
Vaata ka:
Märgid mürgisest suhtest
- Mürgises suhtes muutute oma partneri ümber nii pingeliseks, vihaseks ja raevukaks, mis kogub teie kehasse negatiivset energiat, mis viib hiljem üksteise vihkamiseni
- Olete mürgises suhtes, kui tundub, et te ei tee midagi õigesti, hoolimata sellest, kui palju te seda ideaalselt teha püüate.
- Kui te ei tunne end oma partneri ümber õnnelikuna, on see hoiatusmärk, et olete mürgises suhtes.
- Suhte tulemuskaart areneb aja jooksul, sest üks partner või mõlemad suhtepartnerid kasutavad varasemaid eksimusi, et püüda õigustada praegust õiglust.
- Mürgine partner soovib, et loeksite automaatselt nende mõtteid, et aru saada, mida nad tahavad.
- Kui teie partner tekitab tunde, et peate olema vaikne ja meeldiv, seades samal ajal pidevalt nende vajadused esikohale - olete mürgises suhtes.
Mürgise suhte märke on palju rohkem, millele peate tähelepanu pöörama.
Nende märkide tundmine on kasulik, kuid kuidas mürgisest suhtest üle saada või kuidas mürgisest suhtest edasi liikuda?
Kui teil on raske toksilistest inimestest lahti lasta või mürgistest suhetest lahti saada ja otsite pidevalt viise, kuidas mürgised suhted lõplikult lõpetada või mürgistest suhetest paraneda.
Eesseisvas tükis heidame pilgu „juhtumianalüüsi” paarile, kes suutis oma sideme tugevuse tõttu raskustega hakkama saada.
Suhe kasvas toksilisusest, sest paar soovis luua tugevama pere. Kas see võiks toimida ka teie partnerluse jaoks?
Kiire juhtumiuuring
Suur majanduslangus tabas perekonda otse lõuale. Bill, kellel oli hea töökoht Indiana tehases haagissuvilaid ehitada, koondati, ilma et oleks väljavaateid uuele tööle.
Kohalikus raamatukogus osalise tööajaga töötanud Sara võttis rohkem tunde, et katta osa saamata jäänud tulust.
Pere eelarvet kärbiti. Puhkused tühistati. Riided liikusid läbi kolme trepiastme poisi. Maja pandi turule - panga poolt -, sest hüpoteegi tasumiseks polnud raha.
Majanduslanguse kõige süngematel päevadel elas perekond keskmise suurusega haagissuvilaga, mis oli renditud tema endise tööandja juurest.
Kujutage ette olukorda. Viieliikmeline pere telkis kahe magamistoaga ratastega elukohas, mis paiknes kohaliku KOA laagriplatsi nurgataguses.
Paljud toidud valmistati tulel. Pesu puhastati mündiautomaatidel laagripoes. Bill tegi laagri ümber juhutöid, et kompenseerida saidi rentimise kulusid. See oli karm, kuid nad said sellega hakkama.
Igaüks teeb oma osa. Kõik julgustavad teist. Silmad olid suunatud paremate aegade ootusele.
Selle laagri ajal kohtas Sara siin kunagi lähedasi sõpru. Kui tema “sõbrad” said Sara perekonnaseisust teada, põrkasid nad kokku.
Miks teie mees ei leia korralikku tööd? Miks sa ei jäta teda, võta oma lapsed ja jätka oma eluga?
Laimud olid halastamatud. Ühel hommikul, eriti halastamatul kiusamisnäitusel, oli Sara nurgas nurga all eriti jultunud endine sõber, kes esitas lõikava küsimuse:
"Kas sa ei tahaks, et sul oleks päris kodu ja tõeline abikaasa, Sara?"
Sara repliik oli mõõdukas ja küps. Ta teatas: „Mul on suurepärane abielu ja meil on päris kodu. Meil pole lihtsalt maja, kuhu see sisse panna. ”
Siin on lugu Sara vastusest. Kui Sara oleks vastanud kaks aastat varem, oleks ta kiiresti oma mehe hukka mõistnud ja sõbra nõuanded laevast loobuda.
Bill ja Sara olid aastaid mürgisuses. Nende suhet koormasid rahalised probleemid, seksuaalne otsustusvõimetus ja emotsionaalne distants.
Kui nad ei vaielnud, eraldusid nad emotsionaalselt ja füüsiliselt üksteisest, taandudes maja eraldi nurkadesse. Tegelikkuses polnud see üldse suhe.
Pöördepunkt? Ühel päeval jõudsid Sara ja Bill ühisele tõdemusele.
Sara ja Bill mõistsid, et nad ei saa seda päeva tagasi. Iga päev, kui nad olid konfliktis, kaotasid nad päeva ühenduse, võimalused ja ühised nägemused.
Selle ilmutuse kannul võtsid Sara ja Bill üksteise ees kohustusi. Nad võtsid kohustuse austada üksteise ideid ja nägemust.
Nad võtsid endale kohustuse tegeleda hea nõustamisega ja kaasata ka oma lapsed nõustamistsüklisse.
Sara ja Bill otsustasid, et nad ei anna kunagi lahendamata konfliktidele, kibedatele vaidlustele, emotsionaalsele ja füüsilisele distantsile enam päeva.
Toibumine mürgisest suhtest
Me ei pea leppima viha, ärevuse ja suure vaenulikkusega suhetes. Kui oleme valmis pühenduma heale teraapiale ja vestlusele, on meil võimalus tervislikult ja aktuaalselt edasi liikuda.
Kas sina ja su armastatu olete valmis edasi liikuma? Niisiis, kuidas muuta toksiline suhe terveks, lubage mul välja pakkuda järgmised prioriteedid.
- Ärge öelge oma olulise kohta muid asju, kui neid ei saa tagasi võtta. Kui tegelete isiku ründamise asemel käitumisega, millega te ei nõustu, olete õigel teel.
- Muutke teraapia oma suhte prioriteediks. Tehke seda kohe, mitte siis, kui on liiga hilja.
- Pidage meeles, et teil on päevas ainult üks võimalus. Ärge andke oma päeva kibedusele.
- Tagasi spontaansus. Tehke oma armastatuga midagi armastavat ja ootamatut.