Sisu
- 1. Proovige aktsepteerimist
- 2. Ole jaatav
- 3. Ole avatud ja aus
- 4. Näita üles kiindumust
- 5. Kellegi naerma ajamine on minu lemmik
Paljud inimesed räägivad sellest, kuidas luua tervislikke suhteid. Alustamine võib olla lihtne, kuid selle hoidmine on väljakutse. Me kõik võime olla teatud mõtteviisiga, kui püüame mitte ainult oma vajadusi rahuldada, vaid ka meeldida teisele püsisuhte nimel.
Kas saate mulle öelda, miks see püük jääb pärast püüki napiks?
Olen kindel, et sellele küsimusele on palju vastuseid, kuid siin on mõned kindlad viisid, kuidas hoida või parandada seda, mille nimel olete nii palju vaeva näinud:
1. Proovige aktsepteerimist
Pidage meeles, et me kõik oleme erinevad inimesed.
Meie DNA ei muutu ja meie varasest elust pärinevad kujundavad kogemused ei muutu. Oluline on näha oma olulist teist sellisena, nagu ta tegelikult on.
Vältige nende põhiomaduste muutmist teie jaoks sobivaks. Ma ei mõtle, et muudatusi ei saa teha. Loomulikult võivad inimese käitumise teatud aspektid natuke muutuda. Pilet on teada, mis on võimalik ja mis mitte.
Valige oma lahingud ja olge valmis arvestama, et teie enda eelistused ei pruugi olla mõne universaalse seaduse osa.
Kui keegi on harjunud vannitoapõrandale määrdunud riideid jätma, olge loov ja leidke võimalusi selle dünaamika muutmiseks. Pidage meeles, et kestev muutus nõuab kannatlikkust. Korda võib osutuda vajalikuks kuni muudatuse tegemiseni.
Kui see tüütu viga ei jälitanud teid jälitusteekonnal ega mesinädalate ajal, siis miks on see nüüd suur asi?
2. Ole jaatav
Me kõik vajame kiitust. Minu koera koolitamine oli väljakutse, kuna olin otsustanud teha temast teraapiakoera.
Kõige paremini toimis kiitus ja preemiad. Ta armastab mulle meeldida ja sama teeb ka teie teine, kui nad teavad, mida soovite. Tulemuseks on pigem tänulikkus ja rõõm kui süüdistamine või lisanõuded.
Mida rohkem ma ütlesin "hea poiss", seda rohkem sai mu koerast hea poiss. Muidugi, ma ei palu teil kohelda oma kaaslast nii, vaid mõelge sellele hetkeks. Kui teile öeldakse, et tegite sellise erinevuse, kuna ütlesite „aitäh”, kas te ei teeks seda sagedamini?
Ilmselt!
Kui ärkasite varakult ja valmistasite kuuma tassi kohvi oma mee jaoks, on tõenäosus, et kuulete aitäh ja naeratate. Kui soovite, et teie partner jätkaks uut käitumist, siis kinnitage, kui õnnelik te seda muutust näete, saab sellest tõenäoliselt rohkem kasu. Meile kõigile meeldib kiita.
Lihtsalt hoiatus - mõnele mehele ei meeldi, kui teda kutsutakse poisiks, ja nad eelistaksid sellist fraasi nagu “kohutav abikaasa” või “parim sõber”.
3. Ole avatud ja aus
Ütle, mida mõtled, ja mõtle, mida ütled. Kellelegi meist ei meeldi mõistatused. Jah, see on riskantne; aga vihjamine või ootus, et partner loeks teie meelt, viib kahtluste ja pahameele kuristikku. Ärge eeldage, et teie partner teab, mida te mõtlete.
Paluge neil kuuldut korrata, et saaksite veenduda, et teie sõnum ei ole moonutatud.
Nii saate tõhusalt reageerida ja jõuda meeldiva lahenduseni. Avaldage julgelt oma arvamust ja tundeid, kartmata, et teid kritiseeritakse. Mõelge oma suhtele enne abiellumist, kui te alles teineteist tundma õppisite, ja pidage meeles, kuidas seda tehti.
4. Näita üles kiindumust
Käest kinni hoidmine, kallistused, suudlused kaelale ja pehme käeliigutus võivad luua meeleolu rõõmsaks hetkeks. Tea, mida su partner vajab ja meeldib.
Intiimsusel on iga inimese jaoks erinev tähendus. Pidage meeles, milline see oli enne püüki. Kas see oli puhtalt füüsiline tegu, mis tähendas teie olulist teist - või oli see lihtsalt pilk üle toa, sõna või puudutus õlal? Mis iganes see oli, tooge see tagasi ja jätkake.
Tervislik suhe on sama hea kui teie viimane päev koos.
5. Kellegi naerma ajamine on minu lemmik
Õnne- ja armastuselu jaoks peame suutma naerda enda ja üksteise üle. Rumalad asjad on head asjad pingete maandamiseks ja stressi maandamiseks. Elu vajab lihtsaid hetki, et leevendada ebamugavast tulevikust tulenevaid valusid ja raskusi.
See nimekiri pole täielik.
See on algus leegi põlemise hoidmiseks, et saaksite "õnnelikult elada". Pea meeles, et millegi hoidmine on teistsugune kui millegi saamine. Või keegi!