Sisu
Pühad on käes ja see võib mõne inimese jaoks tähendada palju kõrgeid emotsioone; mõnikord on neil raskusi oma päritoluperega, nagu ema või isa, või võib -olla õdede -vendade rivaalitsemine, mis pole lihtsalt lõppenud.
Teiste jaoks võivad nad oma elus läbi elada midagi, mida nad mikroskoobi all tegelikult ei tahaks, nagu lõputu küsimustik järgneva kohta. "Niisiis, millal kavatsete abielluda või millal saate lapsi?"
Mõne paari jaoks, kes tegelevad afääri tagajärgedega, võivad pühad tunduda viimase asjana. Asi ei pruugi olla kellelegi avalikustatud, nii et nad peavad võib -olla käituma nii, nagu poleks midagi muutunud, kui nad teevad haiget.
Kui perekond on asjast teadlik, võivad lapsed, ämmad ja muu perekond nõuda, et paar jätkaks suhte praeguse olukorraga tegelemist või „esitaks kõigile julge näo”. Mõlemal juhul, olgem ausad, see on raske!
Kui tegelete pühade ajal afääri tagajärgedega või teate paari, kes on, on oluline meeles pidada järgmisi näpunäiteid:
Piirid
Ükskõik, mis nende asjaga on seotud, on oluline seada piirid ja esimene samm asjade taastamiseks, eriti kui see puudutab pühadeaega.
Võib -olla tähendab see seda, et jääte vaid kaheks tunniks puhkusereisile, selle asemel et jääda lõpuni, et aidata võõrustajal koristada. Võib -olla tähendab see joomist või töörühmade puudumist, kuna see võis juhtuda. Võib -olla tähendab see, et paar ei võõrusta sel aastal ja pigem pakub abi, tuues lisandi hoopis pereliikmele koju.
Ärge jagage üle
Mõnikord soovib paar jagada ja rääkida kõigile (eriti perega), mis nendega juhtus või mis nende elus toimub. Oluline on olla ettevaatlik, kellega teavet jagate ja kui palju teavet jagate. Kui kumbki paaridest avaneb perele või sõpradele, avavad nad oma suhte võimalikele negatiivsetele arvamustele ja hinnangutele, millest võib abi olla või mitte.
Veenduge, et teil on selge arusaam sellest, kas jagate ja mida jagate või mitte. Kontrollige regulaarselt teiste inimestega suhtlemise mõtteid ja tundeid.
Mõelge välja, mida vajate
Mõelge, et teie suhe on intensiivravi osakonnas (ICU). Eriti kui asi on värske, ravib ja haldab paar afääri sümptomeid nende ilmnemisel, sageli hetkest hetkeni.
Kui afäär on alles esimene aasta pärast avastamist, võib paaril olla puhkus esimest korda pärast afääri. See võib esile kutsuda palju viha, haiget, pettumust, pahameelt ja palju muud. Pere- ja paaritraditsioonid võivad tunduda rikutud või mitte enam erilised.
Oluline on sellest üksteisega rääkida või töötada koos terapeudiga, kes on koolitatud paaride afääris navigeerimiseks.
Tehke selgeks, mida mõlemad pooled sel ajal vajavad ja kuidas seda üksteisele edastada. Võib -olla aitab koosviibimine mõnda aega või on vaja aega eraldi. Tulge kompromissile selle kohta, mis see välja näeb, ja aidake üksteisel seda austada, teades, et hetkest hetkeni võib see muutuda. Arutage, kuidas toime tulla ettenägematute sündmustega, mis võivad ette tulla.
Kui afäär, emotsionaalne trauma on värske, vajab iga osapool palju enese eest hoolitsemist, eriti partneri jaoks, kes alles asjast teada saab. Partneri jaoks, kes alles asjast teada sai, on see teave täiesti uus, mitte selles küsimuses osalenud partner. Kaasatud partner on asja aja jooksul läbi töötanud.
Uue suhteloo taasloomine
Üks olulisi asju afääride taastamisel on see, et paar hakkab looma uut suhtelugu. Kui paar on valmis ja on mõne asja aspekti läbi töötanud, aitab see mõnikord luua uusi rituaale ja traditsioone, eriti pühade ajal. Aidates paaril hüvasti jätta vana suhte eel-afääriga ja elada sisse uuem suhe, mis on vaid paari oma, post-afäär.
Pühad toovad enamikule meist üldiselt täiendavat ja liigset stressi. Kui töötate asjaga läbi ja teil on raskusi, kutsun teid üles otsima väljaõppinud spetsialisti, kes saaks teid protsessi käigus toetada.