Sisu
- Mis on emotsionaalne intelligentsus?
- Kuidas luua emotsionaalset intelligentsust?
- Emotsionaalse luure juhtimine
- Meie mainitud oskused on järgmised:
- Emotsioonide tuvastamine
- Emotsioonide kasutamine
- Emotsioonide mõistmine
- Emotsioonide juhtimine
Emotsioonid pole esimene asi, mis pähe tuleb, kui mõtleme juhtimisele ja juhtimine pole esimene asi, mis abiellumist kaaludes meelde tuleb.
Meile on õpetatud, et juhtimine on kas mõru või ajud; et inimene on suurepärane juht ainult siis, kui nad näitavad oma intellekti või meisterlikkust. Hiljutised psühholoogilised uuringud näitavad aga, et süda on meeskonna juhtimisel sama oluline kui aju ja aju.
Meile õpetatakse ka, et abielu keskendub armastusele ja see üksi näeb abielu läbi elu katsumuste ja katsumuste, kui me kõik teame, et abielu nõuab palju tööd ja isiklikke pingutusi.
Emotsionaalse intelligentsuse juhtimine on näide liidri enda ja teiste emotsioonide valdamisest, see võib anda töökohal erakordseid tulemusi ja päästa palju abielusid!
Niisiis, mis on emotsionaalne intelligentsus? Ja kuidas inimene seda ehitab?
Mis on emotsionaalne intelligentsus?
Emotional Intelligence (EI) või Emotional Quotient (EQ) on teadlaste, Peter Salovey ja John Mayeri (mitte laulja) idee. Need kaks uurijat andsid meile selle mõiste määratluse kui võime töödelda enda ja teiste emotsioone. Nad laiendasid seda määratlust, hõlmates meie võimet kasutada seda teavet ka oma mõtlemise ja käitumise suunamiseks.
Kuidas luua emotsionaalset intelligentsust?
Emotsionaalne intelligentsus on emotsioonide käsitlemise meisterlikkus, oskus, mida saab õppida praktika kaudu.
Preston Ni kirjutatud artikli kohaselt saate oma üldise emotsionaalse intelligentsuse parandamiseks töötada järgmiste strateegiate kallal:
- Õppige stressi maandama
- Ehitage vastupanuvõimet
- Valige pigem proaktiivne kui reaktiivne
- Õpi emotsioone väljendama lähedastes ja intiimsetes suhetes
- Õppige olema enesekindel ja teadma, milline emotsioon on sõltuvalt olukorrast sobiv
- Vähendage negatiivseid emotsioone ja mõtteid
Emotsionaalse luure juhtimine
Pioneerid Salovey, Mayer ja Caruso nägid emotsionaalset intelligentsust valdava juhi tähtsust meeskonna edu saavutamisel.
Nad tegid ettepaneku, et see oleks tõhus. Juhid peaksid suutma näidata oma vilumust emotsionaalse intelligentsuse oskuste kasutamisel juhtimise kontekstis.
Kuid samu põhimõtteid saab rakendada ka abielus.
Kui tuvastate need oskused ja rakendate neid oma abielus, saate luua maagiat, sest saate tagada, et seisate silmitsi probleemide ja väljakutsetega ning töötate nendega koos läbi ning mõistate, kuidas oma abikaasat emotsionaalselt toetada ja vastupidi, mis tagab, et jääte mõlemad koos tugev.
Meie mainitud oskused on järgmised:
- Emotsioonide tuvastamine
- Emotsioonide kasutamine
- Emotsioonide mõistmine
- Emotsioonide juhtimine
Neid oskusi saab näidata järgmistel viisidel:
Emotsioonide tuvastamine
Emotsionaalselt intelligentsed juhid (ja abikaasad) oskavad hästi inimesi lugeda. Nad teavad ka, et emotsionaalselt arukas olemine võimaldab neil koguda rohkem teavet oma abikaasa, meeskonna või kellegi teise emotsionaalse seisundi kohta.
Emotsionaalse intelligentsuse juhtimise ja teadlikkuse kaudu saavad abikaasad pöörata tähelepanu asjadele, millest sageli ei räägita.Näiteks saavad nad kindlaks teha, millal ja isegi miks nende abikaasa võib millegi pärast võidelda või raskel ajal, ning nad võivad julgustada oma abikaasat rääkima ja aidata neil oma probleemile lahendust leida.
Isegi kui probleem on nendega seotud - kuna nad on emotsionaalselt piisavalt intelligentsed, et mõista, et selliseid asju võib juhtuda, ning vajavad abielu õnnelikuks hoidmiseks tähelepanu ja lahendust.
See strateegia mõjutab ka otsuste tegemist.
Inimeste lugemise oskuse näitamine läbi emotsionaalse intelligentsuse juhtimise abielus hõlbustab teil ja teie abikaasal oma ideede avamist ilma valesti mõistmise tundeta.
Emotsioonide kasutamine
Kui abikaasa demonstreerib emotsionaalset intelligentset juhtimist, ei ole nad mitte ainult teadlikud emotsioonide esitatavast teabest, vaid on võimelised kasutama ka emotsioonide jõudu, selle asemel et kasutada represseerimist või allasurumist või muid lähisuhtes juhtuda võivaid draamasid. näiteks abielu.
Näiteks võib mees või naine (või mõlemad) viia oma pere edu ja õnnelike aegade juurde, olles emotsionaalselt teadlikud kogu pere vajadustest ja õpetades oma lastele ka emotsionaalset intelligentsust.
Emotsioonide mõistmine
Mitte igaüks ei saa tunda ja tunda kaasa, seega on võime neid kahte kogeda ja väljendada emotsionaalselt intelligentse juhi oskused ning on eriti kasulikud lähisuhete, näiteks abielu puhul.
Ütlus „tuttavlikkus tekitab põlgust” on väga tõsi, kuid kui olete emotsionaalselt intelligentne, siis saate kindlaks teha, millal selline põlgus teie abiellu on tunginud, ja lüüa see ohtu, mis hoiab ära edasiste probleemide paljunemise.
Emotsioonide juhtimine
Sage jaheduse kaotamine ei ole emotsionaalselt intelligentse juhi hea näitaja.
Viha plahvatamine probleemi või vea pärast ei ole ka emotsionaalselt intelligentse juhi hea näitaja ning see ei soodusta õnnelikku ja rahulikku abielu!
Surutud emotsioonid tekivad sageli levinud väärarusaama tõttu, et emotsionaalselt intelligentne juht suudab selliseid tundeid maha suruda.
Supressioon on kahjulik ja emotsionaalselt intelligentne juht saab sellest aru.
Selle asemel mõtleb emotsionaalselt intelligentne juht nende emotsioonide tekkimisel selgelt. Nad mõistavad, et need tunded mööduvad ja keskenduvad rohkem käsitletava probleemi lahendamisele.
Selle asemel, et öelda: „Ma olen abikaasa tehtud kommentaari peale vihane,” ütles emotsionaalselt intelligentne juht: „See olukord on vihane. Aga mida me saame teha, et seda lahendada ja negatiivne positiivseks muuta? ”
Nimetatud näites tunneb emotsionaalselt intelligentne abikaasa ära oma vihased tunded vea suhtes, kuid liigub sellest mööda ning küsib kiiresti ja otsib lahendust.
Emotsioon võib olla abielus võimas tööriist, lõppude lõpuks on see sellele üles ehitatud.
Kuid emotsionaalse intelligentsuse juhtimise kaudu mängib õnneliku ja tasakaalustatud abielu edukal hoidmisel tohutut rolli emotsioonide tuvastamise võime, nende jõudude produktiivne kasutamine, selle mõistmine ja juhtimine.