Sisu
- Mis on küpsus suhtes?
- Miks on suhte küpsus oluline?
- 1.Küpsus tõmbab piirid
- 2.Aitab lahkelt lahkarvamusi lahendada
- 3.Edendab tundlikkust
- Armastuse ja küpsuse teooriad
- M-raami suhe
- Sternbergi armastuse teooria
- 15 võimalust suhetes küpsemaks saada
- 1.Ole hea suhtleja
- 2.Ole emotsionaalselt küps
- 3.Tehke ruumi puudustele
- 4.Usalda ja austa
- 5.Harjutage sügavat kuulamist
- 6.Tunnista vigu ja vabanda
- 7.Mõtle enne kui räägid
- 8.Ole valmis koostööks
- 9.Ole kaastundlik ja empaatiline
- 10.Harjuta isetust
- 11. Ära mõtle üle ega tee oletusi
- 12. Ära püüa oma partnerit muuta
- 13.Püüa näha asju oma partneri vaatenurgast
- 14. Armasta ja pühendu oma partnerile tingimusteta
- 15.Harjuta kannatlikkust
- 6 Küpsed asjad, millest paarisuhtes rääkida
- 1.Elu eesmärgid, plaanid ja unistused
- 2.Igapäevase tegevuse
- 3.Elu mälestused
- 4.Hobid
- 5.Sinu minevik
- 6.Teie väärtused
- Järeldus
Nii nagu küpsust nõutakse ka teistes eluvaldkondades, on see ka suhetes ülioluline.
Peale armastuse ja romantika on küpsus suhete põhikomponent. Küpsusega saavad paarid toime tulla väljakutsete ja takistustega, mis takistavad nende suhteeesmärkide saavutamist.
See artikkel käsitleb küpsuse tähtsust ja annab teile näpunäiteid, kuidas suhetes küps olla.
Mis on küpsus suhtes?
Suhte küpsus on lai fraas, millel on palju seletusi. Seda võib kirjeldada kui inimese võimet reageerida oma partnerile ja pühenduda teda tingimusteta armastama hoolimata takistustest.
See on oskus olla emotsionaalselt küps, osata oma partnerit usaldada, kaastundlikult suhelda ja partneri vajadustega ennastsalgavalt tegeleda.
Suhte küpsust võib kirjeldada ka nii, et see annab teie partnerile kasu kahtlustest ja on üksteisega kannatlik, et aidata teie armastusel kasvada.
Üldiselt võib küpsuse näitamine aidata edendada õnnelikke ja terveid suhteid.
Miks on suhte küpsus oluline?
Küpsusel on suhete järgmisele tasemele viimisel võtmeroll. Kui mõistate küpsuse rolli, leiate vajaduse seda oma suhetes rakendada.
Siin on mõned suhte küpsuse eelised.
1.Küpsus tõmbab piirid
Paarid, kes on suhtes küpsed, teavad, kuidas piire säilitada. See aitab teil arendada oma partneri vastu usaldust, võimaldades teil austada nende ruumi ja piire.
2.Aitab lahkelt lahkarvamusi lahendada
Kui suhtes tekivad konfliktid ja erimeelsused, võib küpsus pakkuda sõbralikke lahendusi. Küpsed partnerid võtavad vaidluses oma vastutuse ja lepivad kokku lahenduse.
3.Edendab tundlikkust
Partneri vajaduste suhtes tundlikkus on küpsuse märk. Küpsus võib aidata teil olla emotsionaalselt küps ja isetu. Vastutasuks võib see võimaldada teil saavutada tasakaalu teie ja teie partneri vajaduste rahuldamisel.
Armastuse ja küpsuse teooriad
Üldiselt on armastuse ja küpsuse kohta kolm teooriat. Allpool on kaks teooriat, mis selgitavad seost armastuse ja küpsuse vahel.
Selle teooria kohaselt saab suhte küpsust mõõta kahe inimese sõltuvuse põhjal. See viitab sellele, et küpsus on see, kui kaks inimest on uskumatult ühendatud, kuid neil on endiselt suur enesearmastus.
See tähendab, et nad on täiesti sõltumatud ega looda üksteisele ega teistele inimestele, et olla õnnelikud.
Sternbergi teooria viitab sellele, et kirg, pühendumus ja intiimsus on armastuse kolm komponenti. Sel juhul tähendab intiimsus kahte inimest, kellel on teineteisemõistmine ja kes püüavad saavutada emotsionaalset lähedust.
Sternbergi sõnul võivad suhted sisaldada ühte, kahte või kõiki kolme komponenti. Suhted, millel on kõik kolm komponenti, on õnnelikumad ja kestavad tõenäolisemalt kaua.
15 võimalust suhetes küpsemaks saada
Suhte küpsuse eelised on vaieldamatud. Aga kuidas saada suhtes küpsemaks?
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil:
1.Ole hea suhtleja
Üks tervisliku suhte võtmeid on suhtlemine. Otsige võimalusi oma partneriga kogu päeva jooksul rääkida. Küpsetel suhetel on järjepidev suhtlemismuster, kus mõlemad pooled avaldavad oma arvamust ja kuulavad aktiivselt.
Samuti näitab oma arvamuse avaldamine ja taktitundeliselt ütlemine teie poolt kõrget küpsusastet. See ei tee teie suhetele head, kui peksate ringi või eeldate, et teie partner teab, mida soovite.
2.Ole emotsionaalselt küps
Suhte küpsus kaasneb vastutuse võtmisega oma tunnete ja käitumise eest. Emotsionaalselt küpseks saades kuulute oma otsustele ja aitate teha teadlikke otsuseid.
See võimaldab teil omaksvõtu omaks võtta ja ohvriks olemise kohalt välja tulla. Kui olete saavutanud emotsionaalse iseseisvuse, aktsepteerite oma partnerit kergesti sellisena, nagu ta on.
3.Tehke ruumi puudustele
Ükski inimene pole täiuslik ja see pole teie partneri jaoks erand. Meil kõigil on oma vead ja puudused ning teie partneri täiuslikkuse ootamine võib teie suhteid kahjustada.
Suhtes küps olla tähendab oma partneri vigade ja nõrkuste aktsepteerimist, mitte nende üle otsustamist. See aitab teil nende vihahoogudest üle saada ja keskenduda nende parimatele osadele.
Oma partneri hallide alade peale vihastamine muudab teie suhte ainult hullemaks. Sellest hoolimata peaksite mõistma oma osa, aidates neil kasvada ja muutuda paremaks.
4.Usalda ja austa
Küpsed suhted põhinevad usaldusel ja üksteise austamisel. Teadmine, kuidas oma partnerit usaldada ja austada, on selge märk küpsusest igas suhtes.
Küpsus nõuab, et te usaldaksite, et teie partner soovib parimat ja võitleb suhte eest.
Austus on tervisliku ja eduka suhte teine oluline koostisosa. Õppige austama oma partnerit kui inimest ja austama seda, mida nad suhtele toovad.
Kui te ei kiida nende käitumist heaks, avaldage oma arvamust lugupidavalt, kahjustamata nende ego.
Seotud lugemine: Suhtluse, lugupidamise ja usalduse loomine teie suhete vastu
5.Harjutage sügavat kuulamist
Ükskõik kui kaua olete suhtes olnud, on oluline sügavalt harjutada
kuulata, kui teie partner räägib. Ebaküpsus sunnib teid alati katkestama ja ette valmistama, mida järgmiseks öelda, isegi enne, kui nad kõne lõpetavad.
Teisest küljest soodustab küpsus sügavat kuulamist, mis on võime kuulata, otsimata võimalust katkestada või oma arvamust avaldada. See võimaldab teil kogu jutustusele kõrva panna, enne kui palute oma arvamust avaldada.
Kuulamise võimsuse mõistmiseks vaadake seda videot:
6.Tunnista vigu ja vabanda
On kõrge küpsusaste oma vigu tunnistada ja nende pärast vabandada. Tavaliselt võib olla raske vabandada ning lihtsam süüdistada ja vabandada. Siiski on oluline mõista, et kõik teevad vigu.
Sellest hoolimata on vaja palju julgust oma vigade pärast vabandada ja neist õppida. Andke oma partnerile teada, et see, mida te tegite või ütlesite, ei olnud parim viis olukorra lahendamiseks.
See hoiab ära vaidlused ja viha, mis ei ole ühegi suhte jaoks terved.
7.Mõtle enne kui räägid
Ausus on tervislike suhete arendamisel oluline aspekt. Küps inimene mõtleb aga enne rääkimist kõigepealt, eriti kui see kahjustab teist inimest.
Küpsuse saavutamiseks peate oma sõnu hoolikalt valima, isegi kui tunnete end erutatuna.
8.Ole valmis koostööks
Küps armastus toetab meeskonnatööd, kus mõlemad pooled on nõus ühise keele leidmiseks koostööd tegema. Töötage projektidega, mis teile mõlemale meeldivad, ja kõhelge oma partnerit nende eraldi ülesannete täitmisel toetamast.
9.Ole kaastundlik ja empaatiline
Kui suhe põhineb kaastundel ja empaatial, näitab see, et üks või mõlemad partnerid on emotsionaalselt küpsed ja isetud. Täiskasvanud partner näitab üles kaastunnet ja mõistmist oma partneriga suhtlemisel.
Nad on valmis tegema kompromisse ja kohandama teise inimese tundeid ja mõtteid. See võib tugevdada sidet paaride vahel ja suurendada nende usaldust.
Teisest küljest iseloomustab ebaküpset suhet hooletussejätmine ja endasse imav käitumine.
10.Harjuta isetust
Teie otsused suhte kohta peaksid olema ennastsalgavad ja keskenduma nii teile kui ka teie partnerile kasuks. On ebaküps, kui tegelete ainult oma vajadustega ja jätate oma partneri tähelepanuta.
Suhtes küps mees mõistab oma partneri vajadusi. Samamoodi on suhtes küps naine suhetes valmis oma õnne nimel kompromisse tegema.
Aitaks aga see, kui sa ei mõistaks ennastsalgavust ennastohverdamisega valesti.
11. Ära mõtle üle ega tee oletusi
Üle mõtlemine võib suhetes rõõmu tappa. Enamikul juhtudel on lihtne teha järeldusi ilma selgitusi otsimata.
Kui aga soovite suhetes küpsemalt käituda, peate olema valmis oma meelt ümber programmeerima positiivseteks mõttemallideks.
Õppige oma partnerile kahtlustest kasu andma ja otsige neis alati parimat.
Näiteks kui teie partner naeratab teile sellepärast, et neil oli tööl halb päev, võib teie mõistus suunata teid mõtlema, et nad on teist väsinud või näevad kedagi teist.
Järelikult ajab see teid ka hulluks või ärritab.
12. Ära püüa oma partnerit muuta
Ehkki saate inimesi muutustele innustada, pole teie ülesanne neid muuta.
Küpsus mõistab, et enese kasvamine ja muutumine saab toimuda ainult seestpoolt ja et saate muuta ainult iseennast. Kui teie partneri käitumine mõjutab teie rõõmu suhetest, siis võib olla aeg lahkuda.
13.Püüa näha asju oma partneri vaatenurgast
Püüdes mõista oma partneri väljavaateid enne lõpliku otsuse tegemist, on veel üks viis suhte küpsuse näitamiseks. Enamikul juhtudel jätab üks või mõlemad partnerid üksteise ideedest mööda.
See põhjustab sageli suhetes lahkarvamusi.
14. Armasta ja pühendu oma partnerile tingimusteta
Oma partneri armastamine ja pühendumine on teie igapäevane otsus.
Küpsus aitab teil oma partnerit tingimusteta armastada, hoolimata tema vigadest ja nõrkustest. Samuti pühendute neile igas olukorras, olgu see siis hea või halb.
15.Harjuta kannatlikkust
Teine viis, kuidas suhetes küps olla, on olla kannatlik ja salliv. Tülide ajal on lihtne tantrumeid visata ja vihaseks saada.
Küpsus õpetab aga olema kannatlik, kuni olete kõik rahulikud ja lahendate oma erimeelsused sõbralikult.
6 Küpsed asjad, millest paarisuhtes rääkida
Pole kahtlust, et hea suhtlemine võib viia tervete suhete loomiseni. Sellegipoolest ei aita iga teema või arutelu teil suhetes üles kasvada.
Kui soovite, et teie suhe läheks järgmisele tasandile, peaksid mõlemad partnerid küpseid asju arutama.
Allpool on loetletud küpsed asjad, millest tervisliku suhte jaoks rääkida.
1.Elu eesmärgid, plaanid ja unistused
Kui olete kellelegi pühendunud, kavatsete koos temaga tulevikku ehitada
Teil on lihtne seada oma elukaaslaid, mis sobivad teie partneriga, kuna soovite, et nad oleksid teie tuleviku osa.
Terved ja küpsed suhted peaksid keerlema ka ühiste tulevikueesmärkide ümber. Palun rääkige oma unistustest ja eesmärkidest, sealhulgas finantseesmärkidest, ja arutage strateegiaid nende saavutamiseks.
Näiteks kui üks partner plaanib reisida, raha säästa või karjääri muuta, peaks ta sellest teise partneriga rääkima.
See tagab, et kõik on üksteise eluplaanidesse mahutatud ja keegi ei jää ootamatult vahele.
Pealegi on teie suhe tõenäoliselt edukas ja teie side suureneb, kui toetate üksteise tulevikueesmärke.
Proovige ka: Kui hea olete teie ja teie partner ühiste eesmärkide seadmise viktoriinis
2.Igapäevase tegevuse
Kui veedate aega oma igapäevastest tegevustest rääkimiseks, saate paarina kasvada.
Olenemata sellest, mida tegite tööl, koolis või perega, saate neid asju alati oma partneriga arutada, et saaksite kiirendada seda, mida te lahus olles tegite.
See on ka hea viis paaridele jagada oma igapäevaseid probleeme ja üksteist toetada. Järelikult võib see suurendada teie sidet ja armastust üksteise vastu.
3.Elu mälestused
Kaunite lapsepõlve lugude ja mälestuste jagamine võib suhetesse alati naeru tuua ja luua püsiva sideme.
Andke oma partnerile teada oma piinlikumatest hetkedest, tobedatest vigadest, suurepärastest aegadest ja saavutustest.
Ärge kartke rääkida oma halbadest ja koledatest hetkedest, sest see võib teie suhte tugevamaks muuta. Teisest küljest täidavad naljakad mälestused teid peatamatu naeruga.
4.Hobid
Üks küpsuse märk ei ole hooletusse jätta asju, mida naudite, kui suhtesse astute. Küpsed paarid teavad üksteise hobidest ja see võib kaasa tuua tervema suhte.
Oma hobidest rääkimine võib olla lõbus ja põnev ning lihtne viis oma partnerit paremini mõista.
See võib aidata teil tuvastada ka igapäevaseid asju, näiteks seda, kas teil on ühiseid hobisid. See võib aidata luua püsivaid sidemeid ja stabiilsemaid suhteid.
5.Sinu minevik
Minevik võib kanda nii ilusaid hetki kui ka valusaid aegu. Kuigi te ei pea oma kapis kõiki luustikke välja laskma, võib see olla konstruktiivne, kui annate oma partnerile teada oma varasematest kogemustest.
See on eriti oluline, kui teil on endiselt valusaid emotsioone varasematest kogemustest. Sulgemise leidmata jätmine võib teie suhet otseselt või kaudselt kahjustada.
Oma partnerile oma haiget avamine võib tuua paranemist ja aidata teil keskenduda headele asjadele, mida suhe pakub.
6.Teie väärtused
Olles kasvanud erineva taustaga, võivad teie väärtused erineda teie partneri omadest. Arutage oma prioriteete elus ja seda, kuidas suhtute erinevatesse asjadesse, nagu haridus, perekond, rahandus jne.
Paarid peavad jagama asju, mida nad elus kõige rohkem hindavad. Võib -olla usute kindlalt abiellumisse enne kooselu. Sel juhul jagage oma tundeid partneriga suhte alguses, et vältida pettumusi hiljem.
Kui teate, kus teie igaüks seisab, on ühisosa leidmine lihtsam.
Järeldus
Kui soovite olla suhtes õnnelik, vajate märkimisväärset küpsust.
Küpsus võimaldab teil positiivselt suhtuda otsuste tegemisse, mis annab teile ja teie partnerile ka jõudu. Armastate oma partnerit tingimusteta ja teete kaebusteta oodatust rohkem.