Sisu
- Kuidas teie suhtlus läheb?
- Kuidas on teie seksuaalelu?
- Planeerige kalendrisse seks
- Pidage avatud arutelu selle üle, mis teid tegelikult sisse lülitab
- Milline on teie rahaline olukord?
- Te peate olema üksteise vastu ausad
- Kes teeb mida, et majapidamist jätkata?
- Parimad abieluprobleemide nõuanded: otsige abi varakult
Päeval, kui ütleme oma armastatule „teen”, kujutame ette, et meil on alati sama kõrge rõõm ja õnn. Lõppude lõpuks oleme selle inimesega juba pikka aega kohtunud, nii et teame, et armastame teda hingepõhjani. Ja armastus suudab lahendada kõik väikesed probleemid, mis meie abielu ajal esile kerkivad, eks?
Kahjuks kulub suhetes suurte ja väikeste konfliktide silumiseks rohkem kui armastus, isegi sellise pühendumusega nagu abielu. Siin on viis olukorda ja vastavad strateegiad, mida saate rakendada järgmisel korral, kui tabate oma abielu jämeda plaastri.
Kuidas teie suhtlus läheb?
Kõigi suhteprobleemide allikas - olgu need siis teie abielus, töökohal või sõprade ja perega - on halb suhtlus. Võite arvata, et olete suurepärane suhtleja, kuid kui kontrollite pidevalt oma telefoni või arvutit, kui teie partner proovib teiega rääkida või teie nendega, siis paneb see teid halva suhtleja kategooriasse.
Kui teie ja teie abikaasa istute oma abielus esile kerkinud probleemi lahendamiseks maha, peaksite esimese asjana telefoni, tahvelarvuti, arvuti ja teleri välja lülitama.
Kehtestage aruteluks õrnalt mõned reeglid, näiteks ärge katkestage teist kõne ajal, ärge süüdistage, ärge kaevake mineviku hädasid oma praeguse argumendi kogumiseks, ärge pisaraid, ei karju ega kõnni vestlusest eemale.
Rääkige üksteisega. See tähendab üksteisele silma vaatamist, et näidata, et oled kohal ja kuulad.
Kui teil on probleeme hääle taseme hoidmisega või kui leiate, et teie jõupingutused probleemide lahendamiseks lähevad lihtsalt ringidesse ja te ei saa kunagi rahuldavat lahendust, otsige abielunõustaja või -terapeut, kes juhendab teid ja teie abikaasat ning annab teile nõu tõhusate meetodite leidmiseks. konfliktide lahendamiseks.
Kuidas on teie seksuaalelu?
On väga tavaline, et abielu edenedes kirgupõlengud kustuvad ja jääte laste kasvatamise, tööalase edutamise ja kõigi muude imeliste (kuid häirivate) elementide juurde, mida abieluelu toob. Kuid pidage meeles: seks on oluline. See toob teid ja teie abikaasat kokku, vabastab hormoone, mis hoiavad teid koos, ning on õnneliku ja terve paari keemia oluline osa. Nii et kui tunnete, et teie armastamine langeb kõrvale, toimige järgmiselt.
Planeerige kalendrisse seks
(võib -olla mitte kalender, mis ripub köögis, vaid teie telefonides.) Jah, see kõlab nii kliiniliselt, kuid kui te seda ajakavasse ei saa, ei pruugi te seda kunagi saada. Planeeritud seksi eeliseks on see, et saate selle kohtumiseni eelneva päeva saata üksteisele raevukaid tekste, suurendades oma põnevust, nii et kui olete lõpuks voodisse jõudnud, olete valmis minema!
Pidage avatud arutelu selle üle, mis teid tegelikult sisse lülitab
Üks loominguline viis seda teha on see, kui esitate igaüks oma partnerile paar küsimust, näiteks „Mis on see üks asi, mida tahaksite voodis teha, mida me pole veel teinud?” Või „ Kui sa oleksid pornotähega voodis, siis mida sa paluksid neil sinuga teha? ” Need on suurepärased viisid oma abikaasa salajaste soovide väljaselgitamiseks ja nende kaasamiseks oma seksimängu. See kõik seisneb asja värskena ja kuumana hoidmises!
Milline on teie rahaline olukord?
Raha on paaride jaoks üks peamisi probleemseid valdkondi. See võib tuleneda kulutuste või säästmisstiilide sobimatusest või ressursside salastamisest.
Te peate olema üksteise vastu ausad
Vaadake hoolikalt kogu oma rahalist olukorda: sularaha, säästud, investeeringud, kinnisvara, auto, kodu ja õppelaenud. Kui olete võlgadesse uppumas, peate tegema mõned muudatused, et saaksite maksevõime juurde tagasi pöörduda.
Kui räägite oma rahaasjadest, siis kasutage lähenemist, et olete mõlemad samas meeskonnas, töötades positiivse pangasaldo ja võlgadeta elustiili nimel. Eemaldage sellised avaldused nagu "Kui te ei ostaks nii palju (riideid, spordivarustust, õlut või muud), oleks meil pangas palju rohkem raha!" See vestlus peab olema mitte ähvardav ja süüdistamatu.
Lubage igaühele „lõbusat raha“, eraldades natuke kõrvale, kuid igaüks teist saab kulutada, ilma et peaksite sellega arvestama. (Veenduge, et see oleks realistlik. Kui teil on suur võlg, ei pruugi see nii olla.)
Kes teeb mida, et majapidamist jätkata?
Kui töötate mõlemad väljaspool kodu, peate koduülesanded võrdselt jagama. Sageli pole see nii: naised teevad maja ümber pidevalt rohkem tööd kui mehed. See võib põhjustada probleeme abielus, seega on oluline tasakaalustamatusega tegeleda enne, kui see muutub tehingu katkestamise olukorraks.
Kui teil on rahalised võimalused, võib parim lahendus olla kodutööde, pesupesemise, triikimise ja aiahoolduse tellimine.
Kui see nii ei ole, kasutage koristustööde nimekirja ja kirjutage üles kõik ülesanded, mis tuleb majapidamise töös hoidmiseks teha. Kui teil on lapsi, kaasake nad sellesse vestlusse; nad kõik võivad aidata. Isegi kaheaastane võib mööblit tolmutada. Eesmärk on, et ülesanded jaguneksid nädala peale õiglaselt.
Parimad abieluprobleemide nõuanded: otsige abi varakult
Kui teie paaril on probleeme, mis tekitavad teie vahel pahameelt, ärge oodake suurt plahvatust. Pöörduge abieluterapeudi poole, kus saate oma kaebused õhku lasta, enne kui need liiga suureks muutuvad. See mitte ainult ei aita teie abielul taas õigele teele jõuda, vaid õpite väärtuslikke probleemide lahendamise viise, oskusi, mida saate kasutada, kui jõuate oma abielus mõnele muule ajale.